通过调理脾胃、气血等来预防白发,11点以前就寝,晚上11点到凌晨3点,血液流经胆、肝,所以此时应让身体得到完全休息,否则肝的修复功能受到影响,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食品。
如果不是家族遗传性白发,这么早出现白发的原因,很有可能与你经常熬夜,休息不好有关系,另外饮食方面也会有一定的影响的,比如缺乏营养,缺少微量元素等都可能会引起白发的发生。
一般可以治疗,不是一定都要补肾养血生发,现在有一些实际上是属于中医讲实证、热证的白发,所以就是要一些凉血、泻热的,饮食上吃一些清淡到比较好。还有年龄大的人过早的肾虚导致的白发,可以用补肾、首乌、桑葚、补骨脂、黑芝麻、黑豆类的让头发逐渐变黑。
白发一般可以吃黑芝麻或女贞子等进行治疗。
1、黑芝麻:黑芝麻具有乌发养血的功效。常用于治疗须发早白、耳聋耳鸣、面色痿黄等症状。
2、女贞子:女贞子具有乌发明目、益肝补肾的效果。对于肝肾不足而导致的发须早白、头目眩晕、腰膝酸软等症状。
中医调理白发一般在四个月左右可以见效,具体时间需要根据个人体质以及用药量来决定。
中药调理是指用多种中药材煎成汤剂后服用来治疗,中药具有扶正固本和调理阴阳平衡作用。在服用中药调理白头发期间,最好按照疗程服用,在用药期间还要适当吃一些黑米或者是黑木耳等食物。
染发多了会得癌症的,长期染发会引起皮肤过敏,接触的部位会出现皮肤发痒、丘疹等,严重的还会出现红肿、胀痛等。如果当时接触的皮肤有外伤,就更容易吸收化学物质,从而导致积蓄中毒,孕妇染发都有可能发生胎儿畸形。据统计,从事美发行业的发病率比正常人群高出6倍左右,在美国,专家已经提出“烫发型白血病”,在医学领域也得到了重视。因此尽量少染发,必须染发也要尽量选择天然染料的染发剂。