平时注意颈部保护，避免受伤和着凉，枕头要低，不能太高，适当活动锻炼关节，可以药物缓解症状，也可以中医针灸推拿理疗，效果一般不错，积极治疗提高生活质量。可以去疼痛科或者骨科。
耳鸣，耳闷，可能是受凉感冒，辛辣刺激，炎症等引起的中耳炎。平时要注意休息，少熬夜，口服清热解毒的中成药或消炎药，多喝水，忌辛辣刺激性的食物。注意休息不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物。
头痛可以直接选择按摩、针灸等，来减轻疼痛，因为这种疼痛，大部分都是慢性疼痛，比如像们少阳经的头疼，主要在头部的两侧，阳明经的头疼主要在前额，眉弓的部分，还有鼻部，都属于阳明经的头疼范围，厥阴经的头痛主要就是在头的顶部。
低颅压头疼是神经内科比较少见的一类疾病，不易诊断，容易漏诊，可以见于任何年龄。头痛多位于额部和枕部，有时可波及全头，可向肩背部放射。怀疑低颅压性头痛以后要进行腰椎穿刺测颅内压来确诊。病因治疗，比如控制感染，纠正脱水等基础病；对症治疗：卧床休息，补液，穿紧身裤或者束腹带，穿刺腰椎后鞘内注射生理盐水：。药物治疗：可以给予咖啡因缓解头痛，多数人预后良好。
头痛可以挂神经内科，沟通问题是平时比较常见的，但是导致头痛的原因是比较多的，有全身性的疾病、神经官能症、外疾病等。所以头痛是不可以小视的，出现疼痛严重的情况要及时的去医院进行详细的检查，查出具体导致头痛的原因对症下药。平时可以保证充足的睡眠，这样可以减少头痛的情况发生。
