在怀孕期间刷牙出血的方法有:改善刷牙习惯、选择柔软的牙刷、补充维生素等。1、改善刷牙方式不良:怀孕期间刷牙出血可能是由于市场上刷牙方式不当造成的,引起刺激损的刷牙方式。2、选择柔软的牙刷:怀孕期间如果刷牙出血或者购买软牙刷刷牙,可以减轻局部刺激,减少出血。3、补充维生素:怀孕期间刷牙出血可能与维生素缺乏有关,平时多吃芒果、苹果、香蕉、梨等营养丰富的食物。