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通常需要40分-60分钟以后在进行血糖监测，运动以后测血糖偏高并没有降低。主要的原因就是人体在运动的时候一些皮质醇激素、肾上腺激素、去甲肾腺激素都会有明显的升高。
空腹血糖受损指空腹血糖高于正常且又低于糖尿病诊断标准，通常是不可逆转的，但也不能说是糖尿病的初期。通过饮食疗法和运动疗法，配合口服降糖药也有很多会改善，血糖有可能逐渐变为正常。
空腹血糖5.5是可以吃水果的。空腹血糖5.5并不是属于糖尿病，也不危险，可以适当的控制饮食，增加运动量就可以。只有当空腹血糖超过10mmol/l以上，病情比较严重，需要积极治疗，除严格控制饮食、多运动外。
糖尿病人可以吃蛋白质粉，糖尿病人控制血糖和控制饮食很重要，目前糖尿病的治疗方法有控制饮食和遵医嘱服用降糖药，积极预防并发症。要养成良好的饮食生活习惯，适当体力活动，保持正常体重。
保健品吃多了应该是对身体很好，但是保健品并不是药品，没有任何的治疗作用，只是对机体的某些方面有一定的调理作用。也是不可以长时间服用的，过量服用会导致内分泌紊乱。
控制血糖和控制饮食很重要。另外服用蛋白质粉有帮助。目前糖尿病的治疗方法一般有控制饮食和遵医嘱服用降糖药或者注射胰岛素，积极预防并发症。要养成良好的饮食生活习惯，适当体力活动，保持正常体重。可以建议服用荷氏棠清草本精粹胶囊或荷氏水溶性膳食纤维压片糖果，荷氏棠清草本精粹胶囊增强胰岛素活性，维持体内正常的葡萄糖耐量，平衡血糖；减轻食嗜糖依赖症并可预防调理并发症溃疡、酮症酸中毒等。