失眠很难入睡可以吃以下两种药:
1、舒眠胶囊。舒眠胶囊是治疗失眠的常用药物,具有药效好、副作用小的特点,在医学上得到了广泛应用。这种药的主要成分是酸枣仁、白种、僵蚕、柴火等,有一定的良心安神、真正的催眠功效。
2、脑灵素片。脑灵素片属于中成药,由昌耳、阴阳、五味子、酸枣仁、龟甲、鹿茸等成分组成。这要对补阳血、健脑安神的作用比较好。可用于治疗失眠、头晕、神经衰弱、心悸等症状。
失眠后快速入睡的常用方法如下:
1、吃菊花在一定程度上可以帮助睡眠。
2、红枣干、桂圆干也有助于睡眠。下午可以用干枣泡水或烧水。但如果有糖尿病,不建议这么做,以免造成血糖升高。
3、牛奶、酸奶等。还有助于睡眠,因为乳制品中含有酪氨酸,酪氨酸可以安神。晚上睡觉前两小时喝点乳制品,可以帮助入睡。
4、适当运动。成年人可以跑步,瑜伽,健身,每天健身30分钟左右。
可能就是会出现入睡困难,易醒,早醒的问题,还会有睡眠深度不够,多梦的一个表现的,就看个体差异的情况的,可以考虑使用一些安神的药物看的,是可以帮助改善睡眠的情况,另外注意白天多进行运动,也是可以帮助调节晚间的睡眠。
调整工作学习休息节律,逐渐增加睡眠时间,恢复正常的睡眠,放松心态,对于有白天贪睡晚上兴奋这种生活习惯的人,应该尽量减少白天睡眠时间,适当的体育锻炼和娱乐活动,晚间睡前洗脸、洗脚或洗澡,自行催眠法等。
肾虚失眠难以入睡出汗心慌需要先到医院化验甲状腺功能,血糖,做心电图等,如果检查没有异常的情况下,是不需要治疗的,只需要在平时要注意锻炼身体就可以,保持心情舒畅,按时作息,睡前不要喝浓茶,咖啡等。
问题分析:如果你说的情况,没有其他心理刺激引起,就考虑为抑郁症了。
指导建议:抑郁症治疗,对于你这样情况,我们常用抗抑郁药有:米氮平,盐酸曲唑酮,马来酸氟伏沙明等。其次,白天适量增加运动。还有就是增加与亲人的沟通获得更多的心理支持