少女痛经多与过食生冷寒凉，起居不慎，感受寒湿之邪有关系的。常表现为经前或者经期小腹冷痛，得热痛减，经血量少，色暗有块，畏寒怕冷，可以喝生姜红糖水，或喝汤药温经散寒，化瘀止痛，同时配合针灸治疗。严重的需要及时就医。
平时可以进行调理，外用暖宫贴护理，喝点红糖水来缓解症状，平时经期不要吃生冷的食物，要注意保暖，增强体质，可以适当的按摩腹部来进行缓解现在的情况，也可以进行系统治疗，这是可以从根本上来进行调理身体的。
指导意见：你好;痛经是很多女性都碰到的一个问题，有些人表现的比较轻微，有些人却表现得非常严重，说到底，主要是由于宫寒造成的经血不畅的原因，和你们以前在经期或者经期前后吃冰冷的东西，受冷，夏季贪凉等有非常大的关系。治疗痛经应该从保暖，暖宫方面入手。先治本，在痛经的时候，可以用热水袋热敷小腹。多喝红糖水，注意穿衣保暖等。在治本，去看中医大夫，开一些养阳气的药方，服用一段时间就会有很大的效果的。
14岁女生体寒痛经可以从生活饮食上做出调整。
14岁女生体寒痛经在生活中要注意自身饮食，不可以经常吃一些寒凉性食物，而且随着气温变化及时增减衣物，注意腹部保暖，能够逐渐得到改善。比较严重的人也可以到医院就诊，让专业医生介入中药来调理，否则很可能会影响到生活。
14岁就出现痛经，可能和遗传有关系，父母可能就会有痛经的现象，大多数等到结婚以后生完宝宝会逐渐得到改善。
指导意见：你好亲！痛经是子宫异常收缩引起的腹痛腹胀症状，建议月经期多喝红糖水，热敷腹部症状会缓解，忌辛辣刺激生冷饮食，如果效果不佳，可以口服元胡止痛片或布洛芬缓释片，多数人结婚后症状会缓解，以后月经期少碰冷水，禁止洗头洗澡，祝早日康复！希望我的回答能给你帮助，请评价一哈！谢谢！
问题分析：你好，痛经是主要由于经期前列腺素含量增多引起的，一般不需要治疗，如果疼痛超过3天就要进行治疗。
意见建议：建议日常生活中保持心情舒畅，注意生活规律，少食辛辣生冷食物，少接触冷水，注意外阴清洁，经期注意保暖。
