一般来说，腺肌症例假过后还疼可采取以下手段：
年龄不超过40岁的女性如果出现腺肌症例假过后还疼的情况，可以通过吃妈富隆或优思明等短效避孕药来对症治疗，需要注意的是，吃药前需要做肝功、血脂化验及乳腺B超等检查。放曼月乐环可以对症治疗年龄超过40岁的女性出现腺肌症例假过后还疼的情况。
日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。
子宫腺肌症疼痛可以使用药物等办法治疗，具体分析如下：
子宫腺肌症的女性在经期经常会有痛经的现象，可以口服一些镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠、吲哚美辛等，如果有需要，还可以使用针灸、贴耳穴等。不过，想要根治子宫腺肌症，光靠镇痛药物是没有任何作用的，如果年龄不大，又没有生育需求，可以将曼月乐环放在宫腔中进行调理。
对于子宫腺肌症，常常会导致在月经期出现明显的痛经症状，这时只能服用止痛药来进行对症止痛，对于年纪比较轻，暂时没有生育要求的女性，可以在宫腔内放置环来进行调理。
子宫腺肌症由于子宫内膜异位到肌层，在月经期容易出现宫腔经血的瘀滞，导致局部组织的水肿压迫，子宫的收缩而引起疼痛。在月经干净以后，虽然经血已经停止，但是子宫内膜异位肌层的水肿压迫并未完全缓解，所以也可能会引起经后的疼痛。
腺肌症一般指子宫腺肌症，可能与手术操作不当、雌激素升高、多次进行宫腔操作等原因导致的。
1.如果剖宫产手术操作不当，可能会导致子宫内膜碎片带入子宫肌层，从而引发子宫腺肌症
2.如果处于更年期，卵巢功能异常，可能会导致孕激素相对减低，从而导致雌激素升高，诱发子宫腺肌症；
3.如果多次进行宫腔操作，可能会损伤子宫肌层，从而导致子宫腺肌症。