问题分析：根据你的描述像这种情况首先要抗焦虑治疗，最主要的就是改善睡眠质量，如果睡眠恢复了，还出现脑鸣，可以考虑改善脑供血治疗，加上营养脑神经。
指导建议：抗焦虑治疗有很多药物，轻度的可以服用黛力新，助睡眠药物可以服用劳拉西泮，改善脑供血的药物可以服用养血清脑颗粒，再加上甲钴胺等。治疗上基本上就这些，有条件的还可以试试高压氧。
焦虑症抑郁症会引起失眠。
失眠是焦虑症和抑郁症的典型表现，患者会因为抑郁或者焦虑而出现睡不着觉的情况。睡不着觉的时候，患者又会强迫自己睡觉，这样便会加重抑郁和焦虑。抑郁症和焦虑症都属于精神方面疾病，患者需要到医院找专业的医生，通过服用药物进行治疗。
抑郁症和焦虑症患者用药治疗时，要保持一个平稳的心情，情绪不要起伏过大，而且每天睡觉前可以牛奶泡香蕉，可以促进睡眠。
消化不良会导致失眠。
通常影响睡眠质量的神经系统疾病会导致失眠。患者消化不良的原因可能是脾胃虚弱、胃动力不足等。一般患者会出现上腹疼痛或不适症状，如腹胀、食欲不振、恶心、便秘、呕吐等症状，使患者睡眠质量下降。建议平时多吃易消化清淡的食物。可以适当服用一些促进胃动力的药物，可以有效改善病情。如果患者没有好转，应及时到医院检查。
抑郁症焦虑症可能会引起失眠。
抑郁症和焦虑症都是比较常见的精神疾病，这两种精神疾病对患者的影响很大，很容易会导致患者出现自杀观念或行为，而且还容易会导致患者出现很多负面情绪，严重影响到生活和工作。另外抑郁症和焦虑症一般都会出现长期失眠的情况，患者会入睡困难、早醒、多梦等。
建议目前最好是能够及时到医院就诊，确诊是否是因为精神类疾病。平时还要注意放松心情，避免压力过大，而且一定要多和家人朋友交流，能够缓解不良情绪。
心情会影响焦虑抑郁失眠，可以多出去走走，放松放松心情。
出现失眠焦虑和抑郁的期间，引发这种状况比较常见，多数是由于自己的精神压力和心情影响较大导致，所以在这个期间应该首先减轻自己的精神压力，并且应该注意保持良好的睡眠，如果失眠现象比较严重的患者，还应该及时到医院检查治疗一下，可以适当的喝一些中药汤，也可以喝些安神汤，这样可以帮助促进睡眠，平时可以积极参加一项体育活动。
建议：平时要多运动，尽量少想事情。和朋友聊聊天，舒缓一下自己的情绪。注意锻炼身体，保持心情愉快。多吃水果和蔬菜合理营养，晚上按时休息，不要熬夜。
抑郁焦虑引起的失眠应该积极求医。
抑郁焦虑严重到影响患者的生活质量，躯体健康状况。应该积极求医，识别其真正的原因，根据具体的情况，作出正确的诊断和正确的治疗。一般出现较为严重的焦虑或是抑郁症状，需要通过药物干预的方式来进行治疗和缓解，应当及时前往医院进行相应的病情评估，选择合适的药物，尽快改善焦虑抑郁失眠症状。
建议：焦虑与抑郁通常都是由心理压力过大或是精神过度紧张而引发的，可通过心理调节和精神调节的方式来进行舒缓，当焦虑抑郁有所改善，失眠症状通常也会有所改善。
