忘记不好可以经常吃玉米还可以健脑，对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。还有菠菜作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素，对大脑有保健的作用。大豆有着丰富的蛋白质，对记忆力显著的提高。鸡蛋可以增强记忆力等。
孩子记性不好可以准备一些卡片，将这些卡片随身带着，有重要的事情就记下来，以备随时查看，这样就不会忘记；用过的东西记得放回原处，如果忘记原处在哪里，可以将东西归类贴标签，按标签指示的位置放东西。
是因为现在的工作和生活的压力都非常大，是脑细胞产生了疲劳，而且很多年轻的生活习惯也不太好吸烟，喝酒身体极度的缺乏维生素，营养不均衡等很多原因，导致了暂时性的记忆力减退。
小孩子注意力不集中记性差是缺锌的表现。
不排除或微量元素缺乏、贫血或脑供血不足等导致。出现这种情况和个人性格、个人因素有关系，这种情况应该是和垃圾食品摄入的过多有关，这样会影响分散孩子注意力。
建议您带孩子到儿科就诊，医生给孩子做详细查体及相关辅助检查后才能明确孩子情况，请根据医生的建议积极配合治疗，建议给孩子查一下血铅含量。
可能是学习记忆方法技巧不优，没有掌握好技巧和方法的原因，也没有定期复习和回忆上课内容，没有认真听讲，理解不到内容的实质意思，而影响了孩子的记忆可能性比较大。可以提高自己的学习兴趣，慢慢的就会好起来的。