记不住东西可以结合中药进行调理，中药以通气穴、除湿热、补肾气为主，具有很好的调理气血平衡和补脾益肾的作用，能够缓解由于神经衰弱而带来的记忆力下降。其次要保持心情舒畅，避免精神过度紧张和焦虑，脑力劳动不要太多。
指导意见：您好，建议多吃点猪肝，豆腐，适当吃些坚果，像核桃，松子，杏仁之类的，对记忆力有提高作用。
指导意见：记忆性差多吃增强记忆 的食物一些健脑食品，其实是常见的物美 价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
指导意见：您好，结合孩子大小及所讲的情况，平时注意力不集中，记不住东西。考虑可能因为多动症所致，看下儿童心理门诊做下检查看看的，另外就症状表现还可以考虑配合服用赖氨酸维生素B12。
指导意见：你好，这个目前也没有什么药物可以有效改善记忆力。记忆力的减退原因很多如经常熬夜，工作紧张压力大，吸烟饮酒，脑动脉硬化等都可以导致记忆力减退。生活中对这些导致记忆力减退的因素进行干预会比服用药物更有效果。
