糖尿病人吃紫色或黑紫色的蔬菜对眼睛好，紫色食物都具有一个共同点，就是们都含有一种叫做“花青素”的物质。花青素有抗氧化的作用。经常吃一些紫色食品，可以保护眼睛健康。
指导意见：您好，相对视力好，平时用眼一小时就做眼保健操，看看远处休息十分钟，不用脏手揉眼睛，擦脸的毛巾不要混用防止传染病；胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；
指导意见：视力多少，一般真性近视不能矫正，眼睛吃含叶黄素多的水果蔬菜吧
指导意见：视力的发育需要维生素a，缺乏的话，容易引起干眼症，暗适应能力下降，甚至夜盲症。建议平时注意均衡膳食，可以适当多摄入富含维生素a的食物，如红，黄，橙色的食物如南瓜，胡萝卜，红薯等等。另外平时要注意合理用眼，少玩电脑和手机，多到户外活动，规律作息，以免引起近视。
指导意见：你好，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。祝你健康！
