体寒肾虚，考虑是肾阳不足。肾阳不足，人体阳气温煦作用减弱，所以会出现四肢厥冷，腰脊冷痛。同时阳气不足，气化功能减弱，也会影响到膀胱的功能，会出现小便不利或者是小便频数、遗尿等症状。对于肾阳不足，可以适当的口服温补肾阳的药物进行调理，比如金匮肾气丸，右归丸，三肾丸，五子衍宗丸等。对于女性，如果出现宫寒不孕，可以适当口服艾附暖宫丸，少腹逐瘀丸等。
指导意见：可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。、
指导意见：我们首先要保持情绪稳定和充足睡眠保持全面营养，同时可以配合口服暖宫丸和益母草口服液，要多吃蔬菜。
病情分析：您好，吃羊肉、泥鳅、鸽子、狗肉等都是不肾的，还有动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式。
意见建议：要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。祝您健康。
指导意见：你好，这个情况，一般是不吃刺激性，辛辣，生凉，油腻食物等，或者是应该是具体咨询开中药的医生，明确注意事项
问题分析：宫寒症状主要表现为：肾阳虚， 白带多，痛经，月经失调，经血暗红、甚至呈黑， 冬天手脚冰凉，严重的会导致不孕。
意见建议：这种情况建议你?确??脚???外敷艾叶三两醋浸炒热袋装敷肚脐连敷三日即可
