如何改变心理老化的状态

会员32037444 18 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
女18.有气无力、心里老化、对生活失去热情、空虚无我该怎么办?
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张淑丽 威县镇中心医院 妇产科 二级甲等
擅长:宫颈炎,子宫肌瘤,痛经
已帮助用户: 68843
指导意见:平时要注意自我缓解压力多和身边的朋友们沟通交流多到户外活动保持乐观的心态对待生活保证充足的睡眠避免太大的思想压力注意劳逸结合不要刻意的去想一些事情平时应该培养起较好的生活习惯如晚饭后多散步平常多运动等等睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
有用0
赵国华 医师 河北省邢台市界屯村卫生所 内科 一级丙等
擅长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒
已帮助用户: 267480
指导意见:①提高认识懂得心理老化的危险性要培养乐观开朗胸怀宽阔和不服老的思想人的心理活动无不与认知有关只有认识提高明晓道理才谈得上树立“人老心不老”的观点和产生老骥伏枥的行为②树立积极人生态度人生好像是一个生活舞台尽管有主角配角悲剧喜剧之别但是只要树立积极人生态度任何人都可以作出有益的贡献浮生如梦的消极人生态度容易导致心理老化每个人都要有一种理想追求和生活目标并为此奋斗终生永不停步这样才不会感到生活贫乏苍白枯萎乏味③勤奋好学积极用脑广阅博览可以延迟大脑衰老④善于把自己的情绪调节至最佳状态培养良好情绪⑤永远对人生和大自然充满好奇心是防止心理老化的良好方法好奇心就是接受新鲜事物求知进取的积极生活态度生命不息活动不止⑥丰富生活内容培养多种兴趣专注和钻研并从兴趣爱好中寻求乐趣和活动⑦经常动手活动身体不要懒于做事创造条件参加力所能及的社会活动广结朋友接触社会⑧最后要懂得生命哲理:“人的生命总有尽头但人的智慧和才能会永世长存”
有用0
相关问答

妊娠状态可以是无需治疗的。
如果女性有生育要求,出现妊娠状态时是无需特殊处理的,只需等待胎儿生产发育成熟后,自然分娩即可,如果没有生育要求,需要再停经一个半月后,去往医院进行详细的检查后,在医生指导下进行人工流产或使用药物流产,终止妊娠。
建议患者在日常生活中,一定要避免食用辛辣刺激类食物,注重休息,避免剧烈运动。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常来说,可以通过调整饮食、使用药物等改变心肌缺血。
改善心肌缺血主要有,控制脂肪摄取的量和质,饮食中的胆固醇水平会对人体的脂肪代谢有一定的作用。多吃一些膳食纤维,可以帮助身体吸收并加速体内的胆酸。此外,患者可以按医嘱使用药物进行治疗,使用药物是指可以通过阿托伐他汀钙片、盐酸维拉帕米缓释片、缬沙坦胶囊等药物进行治疗。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

调理亚健康日常生活中一定要积极的进行调理,以免时间久了会引起其他疾病。要调整好心态,比如对于生活琐事,要把心情放开放松,不要大喜大悲,同时在饮食上还需要注意,不要暴饮暴食。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

为了防止高血糖、高渗状态的发生,就必须首先及时发现并正确对待糖尿病。对糖尿病应提高警惕,常做自我监测,发现有糖尿病应积极正确对待。
平时应注意合理安排生活起居、合理饮食、重视体育锻炼与休息、勿过劳。平时尤其应注意多喝水,不限水分以免引起脱水、血液浓缩。还要在医生指导下定期用药,控制病情,避免疾病发作。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,可以通过日常护理、使用药物等方式改变痰湿体质,具体内容如下:
1.避免在潮湿的地方,可以内胎锻炼一小时,能帮助人体出汗,多进行室外锻炼,疏通气血。
2.多食用健胃的食品,或具有显著的祛湿功效。可以选择一些蔬菜和瓜果,避免食用肥甜、油腻的食品。
3.可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如附子理中丸、归脾丸、参苓白术散等。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,寒性体质者应注意空调少用较低温度,尽可能将气温开得较高,与户外气温大体相当,切勿直吹冷风或留在空调下。寒性体质者应加强阳光照射,特别是在冬季,如果不出门晒太阳的话,会造成体内阳气不足,容易引起感冒,甚至还会引发其他疾病。此外,还要多运动,增加热量消耗。寒性体质者还可选用食疗,可多吃些红枣、生姜、黑芝麻、山药、蜂蜜等助调气血。如果情况比较严重,就需要服用药物进行治疗。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。