应该少吃辛辣的食物，多吃海带、冬瓜、绿豆和苦瓜等清热的食物，多喝菊花茶。禁忌辛辣刺激性食物，禁忌烟酒，这大多是由胃火过多和口腔疾病引起的，注意常生活和饮食习惯有很大的关系。
心情烦躁、失眠最好吃以下四种食物：
1、苹果。苹果的维生素含量比较高，不仅能睡觉，还能促进胃肠蠕动，有助于身体排出毒素。
2、橘子。橙子含有维生素C，长期食用可以缓解失眠。
3、可以吃很多枣子。红枣是中药、水煎，每天晚上睡觉前1小时服用。酸枣仁可以抑制中枢神经系统，起到一定的镇静作用。
4、可以适当吃山药，对补充维生素B有好处。对改善神经系统有好处。有利于缓解病情，改善睡眠。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个有可能是由于胃炎，有可能是由于阴虚火旺导致的。
指导建议：平时注意规律饮食，少吃多餐细嚼慢咽，不要吃辛辣刺激性的食物，建议服用吗丁啉配合奥美拉唑治疗。
口干心烦失眠可以从以下几个方面改善。
1、早睡。尤其是年轻人，一定要养成早睡早起的好习惯，不要经常熬夜。因为长期熬夜会对心情产生影响，非常容易引起烦躁，从而导致失眠。
2、睡前不要喝咖啡或浓茶。咖啡、浓茶、烟酒都有提神作用，会大大影响睡眠质量。所以睡前最好不要碰这些东西。可以适当喝一些温牛奶或者淡绿茶，有助于睡眠。
3、睡觉前泡脚。对于那些经常失眠的患者，可以在睡前用热水泡脚。
问题分析：您好，根据您的症状考虑是更年期综合症，根据您的年龄是属于更年期阶段，由于体内的激素水平发生变化而出现一系列的症状。
指导建议：可以吃一些安神补脑液，归脾丸，谷维素，维生素B，再配合一些调理更年期的药物，例如更年康、莉芙敏片等。平时放松心情，减少压力，适当锻炼身体，增强体质，有助于改善。
有可能是由于植物神经功能紊乱的原因引起的。中医学认为是肝火旺盛导致的。如果排除是血压血糖异常等原因导致的，能通过服用安神等药物进行治疗，能明显缓解这种症状。
