足踝捩伤怎么预防保娇

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
踢足球太过剧烈结果腿突然剧痛到医院挂了急诊医生说足踝捩伤了想要咨询一下这个应该怎么预防保健呢?应该如何预防保健足踝捩伤?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱玉方 副主任医师 山东省肿瘤医院 外科 三级甲等
擅长:颅内原发肿瘤,脑转移瘤,及放化疗,分子靶向治疗
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指导意见:足踝捩伤(轻微扭伤)护理指引  1.家居治疗:  A.无论坐起或卧躺时承高患肢可增加舒适.  B.初24小时尽可能频密地用冰袋冷敷捩伤的关节以减少肿胀和疼痛每次可冷敷20分钟.  C.第二天可开始热敷每日三至四次每次20分钟.  D.起床前可用弹力性绷带包扎关节但不可过紧.睡眠时绝不可用ACE绷带包扎.  E.按指示使用手杖(或拐杖).  F.按指示服食止痛药.
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相关问答

保胎一般要保多久需根据实际情况来判断。
如果是在怀孕初期,由于体内的黄体功能不够,可以在怀孕70天后停止服用药物。如果是由于胎盘部位较低,或是出现了宫缩,则需要一定的保胎周期。胎盘在低位,没有持续出血,也没有其它的不舒服,也没有宫缩的药物,在没有明显的临床表现的情况下,可以停用药物3-5天。胎盘部位较低,持续出血,或是持续的宫缩,则有很大的可能性是要在怀孕期间进行保胎。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

踝部腱鞘囊肿的治疗包括非手术治疗和手术治疗。
非手术的方式有:局部热敷、物理疗法、扶他林软膏等,可以减轻局部的肿块和疼痛,也可以通过外部的压力来压迫,使囊腔的滑液自动吸收消失,然后再用弹性纱布包裹三个星期,就会自动粘连,同时尽量不要进行激烈的活动,以免出现反复的情况。可以用推拿疗法来治愈。如果囊肿复发,必须进行外科手术,将其完全清除。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脐带绕颈两圈是没有办法矫正的。脐带一般长了,宝宝在子宫里面动,就有可能出现脐带绕颈。所以有脐带绕颈,一定要注意数胎动,因为脐带绕颈圈数多了,宝宝容易发生缺氧,所以一定要早中晚每天固定一个时间段数胎动,每次数一个小时,一小时之内有3到5次胎动就是正常,建议患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

胎膜早破最多能保到34周。
如果在24周以前发生过胎膜早破裂,则需要进行人工流产。妊娠24-28周时发生的胎膜早破裂,应视怀孕妇女和其家人的愿望而定。妊娠28-34周时,要注意安胎,尽量延长孕周,增加其生存率,在安胎时,要实时监控胎儿的温度、胎儿的羊水量、感染情况。孕34周以上的胎膜早破不需安胎,如果破膜12个钟头内仍没有发生分娩,则要进行引产。破膜超过12小时未分娩,应该使用抗菌药物来防止感染。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肠镜一次可以保几年,需要根据实际情况判断。
肠镜检查的时间要视具体的情况而定,如果肠镜检查肠管清洁,肠粘膜光滑,无病变,一般3-5年一次;如果是肠镜下有肠炎,或有克罗恩病的病人,应该在术后或第二年做复查。
患者平时应该维持轻松、愉悦的心情,保持休息环境清洁、安静、舒适,避免熬夜和过度劳累,不要吃刺激和油腻的食物。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

保胎需要保多久,如果是流产的症状消失,没有阴道流血、没有下腹部疼痛,就等于安胎成功,大约需要1个星期到10天左右的时间。但也有人从怀孕开始就出现先兆流产的症状,一直到生产都会有不规律的宫缩,或者是阴道流血,临床上需要一直给予安胎治疗,直到分娩之后。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮