伸髋的肌肉有臀大肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌等。屈膝的肌肉有股二头肌、半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌、腓肠肌。患有疾病应该及时进行检查，明确诊断，在指导下进行治疗，要避免剧烈运动，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的补充维生素和蛋白质。
伸髋的肌肉有臀大肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌等。屈膝的肌肉有股二头肌、半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌、腓肠肌。患有疾病应该及时进行检查，明确诊断，在指导下进行治疗，要避免剧烈运动，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的补充维生素和蛋白质。
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通常情况下，孕初期可以注意卫生习惯、饮食禁忌、避免接触宠物等。
1.卫生习惯：孕初期的女性需要注意个人的清洁卫生。一般选择淋浴的方式最佳，禁止盆浴。建议选择穿棉质的内裤，不能过紧，尽量宽松一些，养成勤换内裤的习惯,刷牙时需要选择柔软的牙刷。
2.饮食禁忌：由于孕初期的女性会出现恶心、呕吐、进食困难等症状,所以在饮食选择上要多元，少吃多餐，避免摄入咖啡因或者含有咖啡因的饮料，避免喝酒抽烟。
3、避免接触宠物：由于宠物的身上带有一些病毒、细菌等，孕初期的女性身体抵抗力低，容易受到感染，从而造成更大的危害。
孕早期的注意事项如下：
怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。在怀孕的早期一定要注意用药，在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。
