精血不足是偏义复词，主要是指精不足，偏于肾精不足而言，治疗以滋补肝肾，益精养血为主。其实也就是肾虚的一种表现。精血不足是肝肾亏虚，气血不足所致的。平时应该注意锻炼。
可以常打太极，每天自我按摩腰部，每天搓脚心，每天做缩肛运动，每天做一套简易体操：两足平行，足距同肩宽，目视前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，足跟提起，连续呼吸9次；足跟落地吸气，慢慢屈膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝，手接近地面时，稍用力抓成拳，吸足气。
老人脉搏弱一般需要入院就诊。具体情况分析如下：
脉搏弱与心脏搏出量、脉压、周围血管阻力等因素有关，老年人脉搏弱，主要是因为心脏搏出量少、脉压小、外周阻力升高，主要是因为心力衰竭、主动脉瓣狭窄等疾病，所以要及时就医，要进行常规心电图、24小时动态血压、动态心电图、四肢血管彩超、心脏彩超、甲状腺功能、血常规、BNP等检查，确定脉搏弱的病因，并进行相应的治疗。
脉搏弱有可能是正常的，也可能是由于体质差引起，气血空虚就容易引起脉搏弱，会出现气短、四肢没有力等症状，平时注意加强身体锻炼，增强营养，多吃含铁的补血食物，如动物肝脏、大枣等。病理性原因导致的脉搏弱，需要积极治疗原发疾病。
精血不足可以通过中药的方式进行调理的身体的，其次要改善好自己的生活状态，避免过度的劳累，要早睡早起，要注意营养合理，食物尽量做到多样化，多吃易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，以保证营养平衡，多吃活血补气的食物，加强身体的锻炼，增强个人的体质。