发生痛经时，最好呈胎儿般蜷缩位，这样团状的体位能起到更好的保暖、保护作用。还可缓解子宫平滑肌的痉挛和收缩，减少疼痛感。痛经是指月经前后或正值经期，出现周期性小腹部疼痛，可牵涉至腰骶部，甚至是剧痛晕厥。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经主要与子宫内膜前列腺素含量增高有关，继发性痛经多由子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等疾病引起。原发性痛经不会因体位的改变而减轻症状，继发性痛经受因子宫病灶位置影响，改变体位会减轻病灶的压力，症状会轻度缓解，但是平卧或侧卧位要根据实际情况决定。如果一直是平躺体位，子宫也会处于相应的状态，则子宫收缩会更加强烈，疼痛感也因此更加剧烈。用体位缓解痛经只能治标，而不能达到治本的作用，故痛经的治疗，还应从平常调护入手，注意养生保健，从根本上调理痛经。痛经期间还应该注意个人卫生，这样有利于减少细菌滋生也有利于保持身体清洁，痛经期间还应该注意自己的饮食健康，痛经期间不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，做好这些措施都有利于缓解痛经的症状，也可以预防痛经的发生。
仰卧和侧卧对于脊柱的健康都是有益的。
仰卧和侧卧是最常见的两种姿势，不管是平卧，或者侧卧，都可以缓解腰部的压力。而且在睡眠中频繁地调整睡姿，可以促进脊柱的发育，改善睡眠的品质。在脊柱的屈曲压缩性骨折等一些特定的条件下，可以选择仰卧位，可以使脊椎的形状得到修复，脊柱手术后可以平躺，这样有助于引导和止血。
一般情况下，小腹绞痛一躺下就不疼可能是肠痉挛引起的，具体内容如下：
如果患者出现了小腹绞痛的症状，并且该症状会随着患者的体位改变而有所改变，则可能是腹内疝所诱发的肠痉挛导致的。如果患者本身有腹内疝，肠管可能会随着患者的体位而脱出或复位，在这种变化下患者可能会出现肠痉挛，从而产生比较剧烈的疼痛。因此，患者应及时就诊，对症进行治疗，以免耽误病情。
一般来说在用药后24小时后会出现宫缩，开始出现疼痛感，可以自身情况侧卧躺或平躺着。疼痛是必然的，如果没有疼痛宫口是不会开大的。一般宫缩会逐渐加强，大约持续七八个小时，有的人时间比较短三四个小时。对于生产过的女性时间会更短一些。平躺或侧躺都可以的，根据自身的情况，怎么舒服可以减缓疼痛就可以选择什么姿势。注意事项：产后应忌辛辣油腻，注意休息；平衡营养饮食。有利于引产对身体伤害的恢复。
一般情况下，宝宝腹绞痛可采取热敷、按摩、拍背等方式进行缓解。腹部受凉、胃肠功能不健全、喂养不当、等情况都可能导致宝宝出现腹痛的情况，若是腹部受凉引起的，使用暖水袋对腹部进行热敷，有助于缓解不适；若是胃肠功能不健全引起的，一般通过过顺时针摩腹部的方法可达到舒缓不适的木器；若是喂养不当引起的，可通过在母亲喂奶以后适当排宝宝背部缓解腹绞痛。
痔疮是一种比较常见的疾病，主要是曲张的静脉血管团一般在负压增加或者便秘时容易导致肛垫病理性肥大下移，从而脱出肛门而形成。得痔疮以后，应当避免该负重，应当避免久蹲久坐，可以多平躺，因为平躺可以使该直肠静脉回流顺畅，可以使该直肠静脉直静脉淤积肿胀从而减轻痔疮。如果侧卧容易受到重力，或者该胀气压力的压迫，从而使该直肠静脉回流受阻加重痔疮的产生。
