腰骶部有先天性结构异常，使肌肉的起止点随之发生异常或该部活动不平衡，而易致腰部慢性损伤，就叫做腰部钝痛，长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤。
多是由于背部的棘突之间的棘间韧带，棘上韧带有拉伤或者劳损的症状，比如进行用力弯腰，搬抬重物时导致背部的韧带过度的牵拉，就会出现拉伤的情况，形成淤血肿胀以及炎性水肿而出现疼痛感。
肩膀往后伸疼可能是过度伸展造成的，需要积极治疗。
肩部向后伸展，经常会感到痛苦，这是因为肩部向后伸展，伸展到了肩部前方的肱二头肌。肱二头肌长头腱炎和肩周炎引起的疼痛是比较普遍的。可以通过服用非甾体类的抗炎药进行消炎止痛，还可以外用一些具有消肿止痛祛风除湿的药物，配合物理治疗，中药的针刺按摩等，能够缓解患者的不适。
一般来说弯腰就疼直腰不疼可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损等病症导致的，建议患者及时前往医院就诊，然后对症治疗，如果是腰椎间盘突出导致的，患者可以在医生的指导下通过局部按摩、热敷等物理方式进行改善，症状严重时可以考虑手术治疗；如果是腰肌劳损导致的，患者应该注意多休息，平时不要弯腰负重，可以在医生的指导下通过舒心活血片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
弯腰引起腰痛的原因主要是腰肌劳损，多是腰部肌肉力量不足引起的。急性期可以口服洛索洛芬钠、塞来昔布等非甾体抗炎药物，外用氟比洛芬酯凝胶缓解症状。也可以选择微波、超短波、远红外线、中药离子渗透等物理治疗控制病情。当症状转变为慢性期时，患者需要坚持每天的康复训练，如小飞燕动作、臀桥动作等，坚持每天锻炼，有助于恢复身体健康。
腰痛是一种常见疾病，病因有腰椎软组织病变、椎间盘病变、腰椎关节炎症、腰椎本身、内脏器官病变等。如果持续背痛需要检查。发现原因后，多休息，避免疲劳，进行牵引、按摩等治疗。