不知道怎么样康复练习我的右脚趾才能不向下弯曲.（）
四个月还不允许完全负重走路。胫腓骨骨折，两个月内是不可以正常走路的，三个月左右开始慢慢地正常走路。四个月就不怎么痛了。胫腓骨骨折，四个月还痛可能是过早正常走路有关系，引起骨折愈合不好导致。
胫腓骨骨折拿钢板一般是不疼的，但是麻药消失后会有一定的疼痛感。
患者发生了胫腓骨骨折，骨折断端受损严重，必须进行外科钢板内固定，而内固定的钢板在骨折愈合后，则要进行钢板的拆除。在取下钢板的时候，患者是不会有痛苦的，在取下钢板的时候，患者需要进行全身麻醉，通常都是在硬膜之外进行的，这样患者就会失去腿部的知觉。不过，在拿到了钢板之后，麻药就会消失，患者会出现刀伤的情况，不过这个疼并不严重，患者还能承受。
胫腓骨骨折术后通常一年左右可取出钢板。具体内容如下：
胫腓骨骨折术后通常一年左右可取出钢板，主要是因为此时骨折端一般大致愈合，骨痂生长改造塑形已经完成，因此此时取出钢板不会影响到患者的骨骼情况，可在取钢板前拍摄X片或者三维CT，查看骨折端生长情况。若骨折端的骨痂生长不够牢固或者仍残存部分骨折线，建议患者适当延长取钢板的时间，具体时间需遵循医嘱。
腓骨骨折的初期，用支架支撑也不能正常走路，4-6个星期后可以进行局部的负重步行。
腓骨骨折是一种比较普遍的疾病，当下楼、踩到什么东西的时候，经常会发生脚内翻，造成腓骨远侧的骨折。骨折初期，如无明显的脱臼，3-4个星期内骨折端保持稳定，但是不建议使用支架步行。4-6个星期后，如果检查结果为骨痂愈合，可以在脚踝上戴一个带气袋的支架，进行局部的负重步行。
胫腓骨骨折愈合后，一般取钢板后一周左右就可以适度行走。既然能够取出钢板。说明已经完全恢复，骨性愈合。注意不要摔着，钉眼一般一个月左右痊愈，一个月后可以正常活动。加强功能锻炼，注意循序渐进。定期复查，不适随诊。
腓骨骨折石膏固定的时间一般在六周左右。
下肢骨属于承重骨，所以固定的时间要比上肢骨折多两周，一般在六周左右。在骨折后六周时要进行X片复查，可以明确骨折断端是否有连续性骨痂通过，如果有连续性骨痂通过，就可以拆除石膏，逐渐下地部分负重。
患者在日常生活中，还需坚持运动，作息规律，饮食清淡，可以促进病情恢复，保持身体健康。