被动的膝关节屈伸运动，动作缓慢，不宜引起剧烈疼痛，每组100次，每天2组，蜡疗，30分钟，促进局部血液循环，改善代谢，针灸治疗，选取内外膝眼、血海、梁丘、阴陵泉、足三里、阳陵泉等，平补平泻。
膝关节僵直是由于膝关节创伤或者手术后关节制动等因素导致血气不通所致，会影响经络收缩，还有可能发生微细血管痉挛和肌肉结节，关节周围的肌肉、肌腱、韧带等组织发生粘连，会使关节活动度下降，如果康复治疗未能及时有效的对抗关节粘连，关节很快就会发生僵硬。
问题分析：你好，你的情况考虑为关节挫伤引起的恢复期，它可以出现局部疼痛。红肿，关节活动不灵活，受凉和劳累时加重疼痛的表现。
意见建议：我建议你避免辛辣食物刺激，不要饮酒，用热水袋热敷一下局部，口服洛索洛芬强筋松伸筋丹泼尼松控制一下，祝您早日康复。
病情分析：运动对僵直性脊柱炎病人是非常重要的。对减轻疼痛，保持脊椎活动范围及增进生活品质皆有帮助。运动种类不限，原则上只要能活动关节的运动皆可－如柔软体操、游泳、跳舞...等都是很好的运动。
意见建议：少数不动脊椎的运动（如：自行车）及剧烈碰撞的运动（如拳击）则应避免。 维持正确的姿势也很重要，应避免长时间维持一个姿势不动；鼓励病人多做伸展运动及伸张脊椎的运动，以预防脊椎的变形。
病情分析：运动对僵直性脊柱炎病人是非常重要的。对减轻疼痛，保持脊椎活动范围及增进生活品质皆有帮助。运动种类不限，原则上只要能活动关节的运动皆可－如柔软体操、游泳、跳舞...等都是很好的运动。指导意见：少数不动脊椎的运动（如：自行车)及剧烈碰撞的运动（如拳击）则应避免。维持正确的姿势也很重要，应避免长时间维持一个姿势不动；鼓励病人多做伸展运动及伸张脊椎的运动，以预防脊椎的变形。
病情分析：运动对僵直性脊柱炎病人是非常重要的。对减轻疼痛，保持脊椎活动范围及增进生活品质皆有帮助。运动种类不限，原则上只要能活动关节的运动皆可－如柔软体操、游泳、跳舞...等都是很好的运动。
意见建议：少数不动脊椎的运动（如：自行车）及剧烈碰撞的运动（如拳击）则应避免。 维持正确的姿势也很重要，应避免长时间维持一个姿势不动；鼓励病人多做伸展运动及伸张脊椎的运动，以预防脊椎的变形。
