便秘吃促排便的药物和食物可以帮助排便。
便秘可能与肠道功能不全有关，患者可以通过使用开塞露等通便的药物，还可以服用芦荟胶囊，也可以使用清肠清热的药物，如汤口服液、番泻叶等。同时患者要养成良好的生活方式和饮食，避免食用过多的辛辣刺激性的食品，多喝水，多食用苹果，香蕉等果蔬促进排便。如果症状严重，则建议前往医院就诊。
宝宝便秘一般可以吃的水果有香蕉，香蕉可以有效缓解便秘。如果是通过食物来助消化，山楂、柠檬是不错的选择，它们含有多种酸性物质和大量维生素C，可以刺激胃液分泌增加。一般饮食调理是最关键的，及时添加辅食，合理喂养，宝宝注意保暖卫生，一定要多晒太阳。
这可能与儿童饮食结构的变化有关。饮食应该消化，清淡，不要太油腻，不要太咸，不要太辣。多吃蔬菜、水果和肉类，合理搭配，不要挑剔。其次，儿童消化功能减弱，儿童多运动，这对儿童有帮助。也有可能导致消化益生菌的弱化。
可采取下列办法来减轻便秘的状况：
1、服用有关的药物。根据辩证，可服保和丸，枳实导滞丸，槟榔四消丸，舒肝和胃丸，四磨汤，香砂养胃丸。
2、针刺治疗。可针刺腹部，四肢部穴，如天枢穴，上巨虚，三阴交，支沟穴，大肠俞。
3、推拿疗法。可按自上而下方向推摩腿部胃经或背部膀胱经循行路线。
还可以通过针灸、按摩等方式来缓解便秘。
产后便秘者建议注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。有一点需要注意的是，切不可食用未完全熟透的香蕉，未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用，导致便秘加重。加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。大便已秘结，无法排出体外时，待大便软化后就可以排出。
宝宝便秘的出现与饮食结构息息相关，如果饮食不当，宝宝可能会出现积食内热症状，可表现为便秘、大便干结等情况。建议家长给宝宝合理调节饮食结构，搭配药物治疗来改善。
建议家长可以给宝宝的辅食中添加适量谷类、蔬菜或水果，其中的膳食纤维可帮助宝宝肠道蠕动，改善便秘症状。同时，如果宝宝上火症状较为严重，可给予宝宝口服小葵花露金银花露，该药物采取抽拉式瓶盖，符合宝宝口腔结构，可避免饮用时的咽呛风险。小葵花露金银花露口味甘甜，宝宝易于接受，服用后可有效缓解便秘症状，起到降火泻热的功效。
