成年女性低于110g/L，其红细胞比容分别低于0.42、0.37，可诊断为贫血。贫血的程度是需要根据血常规的检查来看，90以上是轻度贫血，90-60是中度贫血，60以下是重度贫血一般中度贫血就要考虑药物来治疗的，所以需要考虑先查查血常规，如果是轻度的贫血可以多吃些红枣，猪肝，猪血等。
幼儿贫血的表现有肌肤、唇部和指甲变得发白，乏力，嗜睡，精神恍惚等症状。此时一定要到正规的医疗机构进行检查，看其贫血的情况。要想有效的预防贫血的发生，建议在饮食上要加强营养，多吃一些富含铁的食物，比如鱼、肝、瘦肉等。若给宝宝喂食牛奶，则应进行适当的加温，以降低由于过敏而造成的肠出血。其次是像乳制品、谷物和添加了铁的婴幼儿食物，也可以多给幼儿食用。
低血压是由于外周循环血量相对较少，而贫血是因为造血原料缺失而使血红蛋白等减少，所以在饮食方面不能挑食，要多食含维生素C及含铁较多的食物，比如动物内脏，鱼类及牛肉等精瘦肉，也要食用胆固醇含量相对较多的食物。其他的包括蔬菜类，比如菠菜，豆类包括红豆等，日常要增加食欲，多喝水，也可以多饮用奶制品及用红枣熬粥，加以适当运动，增加营养，养成良好的习惯，血压慢慢会升高到正常值。
贫血分类及诊断标准红细胞平均体积是增高的，为大细胞性的贫血。如果红细胞平均体积是降低的，为小细胞性的贫血，例如缺铁性贫血。根据骨髓增生的程度分为骨髓增生性贫血，例如溶血性贫血。如果骨髓增生不良性贫血，例如再生障碍性贫血。一般情况下，临床上如果发现血红蛋白是降低的，首先观察血常规中白细胞和血小板是否异常。
首先要观察症状，看看是否有头晕、面色苍白、低血压等症状。也可以看看有没有的胃肠疾病，过度节食和偏食，怀孕或哺乳，这在某种程度上会导致贫血。同时，也可以观察自己的甲床和嘴唇的皮肤和黏膜。注意有无出血点和颜色，这也是判断贫血的基础。可以去医院做血常规检查。