可能是受到外力撞击或者是长时间保持一个姿势，或者是长期挤压引起的，也有可能是血液系统方面的疾病，比如说过敏性紫癫或者缺少维生素c，可以去医院做一个血常规检查。
如果发现血小板只有80，是存在血小板下降，可能是由于血液系统问题导致是存在问题的，容易导致出血风险，还是要及时明确血液方面检查，排除血液方面系统问题。从而进一步进行治疗。
如果是没有磕到碰到，突然出现淤青，可能是典型的微循环障碍造成的。可以到医院做个具体检查，注意不要喝酒吸烟，平时要多锻炼身体的，不要长时间坐着，饮食方面要多吃清淡的。
益血生是滋补养生的药品。主要成分是阿胶、鹿角胶、龟甲胶、鹿血、熟地黄、白芍、当归、牛髓、紫河车、党参、白术等，药物属于孕妇慎用的。因此不要孕期服药，治疗的主要作用是健脾生血、补肾填精。用于脾肾两亏所导致的血虚、头昏眼花、心悸气短、体乏无力、面色萎黄以及贫血等。
脚上出现有淤青，这个有可能是因为碰撞引起，感觉疼痛，需要注意平时尽量避免经常碰撞，另外就是可以考虑多热敷，可以涂抹一些活血化瘀的药物，如果是不明原因，还是出现有淤青，可以考虑做一个血常规检查。
益血生胶囊是一种中成药物，它的作用主要是健脾生血、补肾填精。用于脾肾两虚、精血不足所导致的面色无华、眩晕气短、体倦乏力、腰膝酸软，另外还可以用于缺铁性贫血、慢性再生障碍性贫血的辅助治疗。