晚上1到3点易醒醒后睡不着可能是大脑神经系统不容易被抑制导致的。平时要养成良好的生活习惯，早起早睡，避免熬夜，避免过度劳累。平时不要给自己太大的压力，尽量放轻松。睡觉前可以喝一杯热牛奶，有助于进入深度睡眠。
一般来说，1个月婴儿胀气趴着睡睡20分钟左右。
通常1个月婴儿身体的各个骨骼还没有完全发育成熟，所以不能长时间的趴着睡，一般1个月婴儿胀气趴着睡睡20分钟左右，如果时间太长，可能不利于宝宝的骨骼发育。此外，如果1个月婴儿颈部、颈区没发育完善，长时间趴着睡可能会造成颈部损伤，还可能会导致呼吸困难。家长可以在宝宝吃完奶后拍拍嗝，缓解胀气症状。
新生儿出生后，由于环境未能立刻适应，加上身体需要快速生长的原因，所以会处于吃了睡睡了吃的状态，通常这种状态会维持一两个月的时间，随着月龄开始增长且环境有所适应之后，才能够使睡眠的时间开始缩短，因此在前期处于吃了睡睡了吃这种状态是正常的现象。
如果婴儿夜间发烧，体温不超过38.5度，并且没有任何症状，则应考虑夏季发烧的可能性。这主要是由婴儿体温调节中心发育不良引起的。婴儿在五岁时会自行康复，没有必要太担心。如果体温高或有症状，建议尽快就诊。
失眠，梦想，容易醒来是因为失眠。
失眠是睡眠困难或睡眠维持困难，睡眠质量和量不能满足正常的生理需求，从而影响白天社会功能的主观体验。失眠的原因包括生理因素、心理因素、环境因素、精神疾病、身体疾病、疾病治疗过程中某些药物的副作用等。例如，随着人的年龄增长，大脑中褪黑素的分泌逐渐减少，导致失眠，属于生理原因引起的失眠。随着睡眠场所或睡眠环境的变化而出现的失眠属于环境因素引起的失眠。患有抑郁症后经常失眠，这是精神因素造成的。颈椎病、牙病、膝盖疼痛引起的失眠属于身体疾病引起的失眠。一些药物的副作用也会引起失眠，例如对帕金森药的耐药性经常导致失眠。
宝宝睡觉醒来爱哭的情况下可以喂孩子吃些钙片，因为缺钙会引起孩子的哭闹，这个阶段是最容易缺钙的，必须给孩子适当的补充。孩子尽量由母亲搂着睡比较好，避免遭到惊吓，有母亲的陪伴孩子会感到很安全。尽量不要让孩子受凉，每天喂够足够的水，保持皮肤的清洁，温度要适宜，多哄哄孩子，症状自然会消失。