洗牙建议去口腔医院。洗牙是比较健康的一种保护牙齿的方式。也称为“牙洁治术”，主要症状为一些轻度的牙周疾病，如刷牙出血、口腔异味、牙周病等。目前专科口腔医院或者正常医院都可以进行牙洁治术，操作流程和治疗效果都比较好，没有什么较大的差别。只是正常医院一般没有牙齿抛光的操作流程，口腔医院在牙洁治术后，为了牙齿表面的光滑，会进行牙齿抛光术。建议洗牙时要留意洗牙前后的注意事项，洗牙后牙齿短期敏感也是正常现象。注意口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯，多喝热水，转移注意力，如散步，听听轻音乐，看电影等。
洗牙要求进行先进行血液检查。血常规的检查，可以基本判断是否处于急性炎症期及有无血液病等，可以避免造成较大的并发症。凝血功能的检查，可以基本判断或者有无凝血方面的障碍，避免出现洗牙后出血不止。
洗牙是利用高频的超声波震荡，把外源性的着色沉着（烟渍茶渍）、牙结石、牙菌斑，一同清理掉。洗牙对牙齿的损伤，或者说损害非常小，即便是有疼痛的感觉也是非常轻微的。有部分患者，会出现轻微的酸痛不适感。
洗牙并不痛，但是如果牙齿上的牙结石比较多，那么在洗完牙之后，由于牙结石被清除，所以有可能会出现牙齿酸软以及牙龈敏感的情况，这就会对日常的饮食和生活造成比较大的影响。
去牙科洗牙好，口腔状况不良会有牙结石。可以到口腔牙周科进行检查和治疗。牙结石为刷牙不彻底，长时间大量的软垢积存在牙体表面经过唾液的矿化变成的硬块。用牙膏等方法无法彻底去除牙结石，到口腔牙周科进行超声波洁治，洁治本身对牙齿无损伤。
牙龈萎缩一般是因为有牙菌斑等局部的刺激因素造成的，进行洗牙，一般并不会导致牙龈的萎缩加重的，及时的清理，可以有效的改善口腔的卫生的。控制发展的，牙龈炎，洗牙是最基本的治疗之一的，但是已经萎缩的牙龈组织也是不好在恢复的。