腰扭伤表现为腰部出现剧烈的疼痛,有时会直不起腰,且会因为疼痛伴有面部表情的扭曲。双手会扶在腰部,疼痛剧烈时无法站立,这种急性腰扭伤一般是腰椎的小关节错位所导致。
腰扭伤去骨科检查。腰扭伤可能只是的软组织损伤,也可能是局部的地方有骨折,可以完善腰椎X片有无腰椎骨折。不严重的骨折可以选择卧床休息,保守治疗,如果是严重的腰椎骨折,必要时需要手术复位及内固定治疗。
要拍个X光片排除骨折的可能性,如果骨头没问题,考虑是肌肉软组织受伤。在受伤后24小时可用热毛巾热敷,受伤后一定要少走路,更不可以跑、跳等运动。如果没有骨折,可以上医院找针灸科医生给针灸治疗,拍片是在骨科拍。
腰扭伤具体多久可以恢复正常和扭伤的严重程度是成正比的。扭伤的情况比较轻微,患者及时的得到有效治疗,基本上在一周左右的时间就能得到很好的恢复。比较严重的腰部扭伤,最少也得需要一个月的时间。
要拍个X光片排除骨折的可能性,如果骨头没问题,考虑是肌肉软组织受伤。在受伤后24小时可用热毛巾热敷,受伤后一定要少走路,更不可以跑、跳等运动。如果没有骨折,可以上医院找针灸科医生给针灸治疗,拍片是在骨科拍。
腰扭伤可以配合物理、中医等治疗方法,注意加强休息,同时要调节好饮食。每日可以正常的饮食,营养要均衡,多补充蛋白质钙质丰富的食物,可以多吃些瘦肉、蛋类、鱼类、豆制品等等。有腰扭伤,活动量少,所以也要多吃些含纤维素丰富的蔬菜和水果,防止便秘。