牙齿上有很多烟迹，最近一个月被调到夜班，晚上无聊老...

没有具体要求温度多少，应该根据环境温度和孩子的穿衣盖被等情况调整空调的温度，注意空调别对着孩子直吹就可以了，如果有条件可以在其它房间开空调，然后通过空气对流调整孩子房间的温度，另外也要注意定时开窗通风和清洁空调。

长期通宵上夜班危害很大。很可能会导致疲劳以及精神不佳，可能会造成人的免疫力下降。可能会导致肠胃疾病。经常吃夜宵会加重肠胃的负担。导致胃黏膜无法再继续正常的休息，有可能会导致胃溃疡或者是胃黏膜糜烂。经常吃夜宵还可能会导致肥胖。可能会导致内分泌以及生物钟紊乱。经常熬夜不仅会使人的脾气变差，还有可能会使人患上心脏病的概率提高。

引起出血的原因很多，但常见的病因主要有以下4个方面：恶性肿瘤：以往认为绝经后子宫出血的恶性肿瘤发生率很高；功能性子宫出血：主要是由于内分泌失调所致的功能性子宫出血；生殖道炎症；其他原因：包括阴道肉阜、生殖道外伤、子宫脱垂及卵巢良性肿瘤等子宫肌瘤合并存在卵巢无排卵的子宫内膜增生或息肉形成，而导致月经过多。建议尽早到当地医院检查。

主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致的牙菌斑，牙结石堆积刺激牙周组织产生的牙周炎表现出的牙本质过敏。需要去正规的医院口腔科进行牙周序列治疗来改善缓解症状并且用脱敏牙膏改善缓解症状，平时养成良好的口腔卫生习惯。

戒烟后，皮肤会更有弹性、更白皙。如果有痘痘可能是皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺引起的。可用莓多酚，能修复皮损，有效提高细胞活性，促进细胞再生功能，软化并缓解疤痕形成，从而修复缺损的真皮层。

舌头被牙齿磨得疼主要和以下因素有关：
1.心理因素：长时间处于高度兴奋和紧张的状态下，患者在睡眠时会下意识地表现出各种情绪，夜磨牙就是其中之一。
2.牙颌因素：包括下颌畸形，缺牙，缺牙，长牙，单侧咀嚼等，都会导致咬合障碍。因此，在深度睡眠中，身体会增加下巴的潜意识运动，通过摩擦牙齿来达到咬合平衡。
建议患者尽量保持一个平和的心态，积极地进行治疗。