牙周炎是由于口腔内有牙菌斑和牙结石引起的牙龈炎。一般来说，要先洗牙，去除牙龈上的牙石，菌斑，以及牙面上的色素。平均每半年洗一次牙，每天至少要刷三分钟，每天至少两次。饭后用淡盐水漱口，可以增强身体的抵抗力。定期检查口腔卫生。
首先，选择合适的牙刷，牙刷应该是软毛，而且是小头牙刷，这样可以让牙刷在口腔内转动，清洁牙齿的各个部位，牙刷的毛端要经过加工磨圆，这样既不会损伤牙齿的釉质层，也不会对牙龈造成伤害，从而保护牙龈健康。牙刷要定期更换，一般是3-6个月左右。
其次要养成良好的刷牙习惯，早晚刷牙，饭后漱口，刷头朝上，避免牙刷上细菌滋生，减少牙龈炎发生的几率。
肿可能是牙周炎或者牙龈炎引起的，具体分析如下。
牙周炎容易形成牙周袋，菌斑积聚在牙周袋内，导致食物嵌塞滞留，所以可导致牙周脓肿。牙龈炎会导致牙龈红肿、牙龈出血等。牙周脓肿需要切开排脓，然后冲洗上药，如果是牙龈红肿引起的肿，可以去除菌斑和牙结石，通过超声波的龈上洁治，然后在牙沟内涂药消肿。
出现口腔不适时建议及时前往医院就诊。
牙周炎和牙龈炎都是一种牙周病，初期的症状非常类似，只不过是牙龈出现了充血的炎症，在刷牙的时候会出现牙龈出血，逐渐发展的时候会出现不同的情况，牙周炎会引起牙龈的收缩，露出牙根，并且会出现松动、错位、脱落等情况。牙周炎与齿龈炎之间的差别，主要看有无粘连丢失，如果发现有粘连丢失，则属于牙周病，而不是粘连丢失，则属于齿龈炎。
中医治疗牙周炎牙龈炎的效果较差。
牙周病属于牙周炎和牙龈炎，牙体局部的牙菌斑、牙结石是导致牙周病的主要原因。这些局部刺激因子不能通过药物来清除，只能通过西医的洁治来清除，所以中医基本上不可能完全治愈。洁治治疗是牙周病的主要治疗方法，通过超声波龈上洗牙和人工龈下刮治来清除牙体附着物。症状严重者，还可以采取手术治疗，如牙周翻瓣手术、软组织移植等
儿童的牙龈炎与牙周炎不同。
临床上，儿童患上牙龈炎的几率更大，但并不排除孩子患上牙周炎。此外，一些全身性疾病也可能会导致牙周炎，如唐氏综合症又叫二十一三体综合征，病症可能会侵犯恒牙和乳牙，导致早期牙齿缺失，进而容易诱发牙齿疾病。日常生活中，教会孩子如何做好口腔护理，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，保持清淡饮食。
