痛苦夏天来了怎么办啊

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痛苦夏天来了怎么办啊腿和肚子最有肉了我身高165至168体重116了怎么办啊夏天快来了
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任春梅 医师 沧州市运河区妇幼保健站 妇产科 一级甲等
擅长:月经不调,阴道炎,子宫肌瘤
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问题分析:你好,减肥首先要改变饮食习惯,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物、多喝水。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.
意见建议:最后就是要配合运动,每天缓步爬楼是最有效的方法,特别对大腿,臀部,腹部,腰部有奇效。
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有痔疮烦恼要注意调理饮食,禁辛辣刺激,肥腻,油炸饮食,可以吃粗粮,蔬菜和水果,保持大便通畅。平时注意不要久坐久站,少熬夜,多休息。另外注意每天肛门的护理,具体就是坐姿时要让肛门悬空透气,便后要用水清洗干净,熏蒸坐浴要保证足够时间。

姜金波 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

最好使用洗剂。洗剂用到皮肤上会起到抗炎、保护、收敛、止痒的作用,同时要保持屋内凉爽、干燥,定时的通风换气,会有非常快的好转。如果孩子现在还没有断奶,最好不要吃太多辛辣刺激的食物,因为这种东西可能会导致孩子身上的痱子加重,从而影响孩子身体的健康,在饮食方面和生活方面都要加以注意。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

天热吃不下饭多喝水,少吃油腻的,多运动,运动完以后要洗个澡,核心体温有所上升,传递到下丘脑食欲控制中枢,降低食欲,减少进食量。环境高温和剧烈运动抑制食欲,减少进食量即为“苦夏”现象。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

盆腔炎太痛苦,会对日常的生活造成很大的负面影响,建议通过药物、理疗等方式进行处理。具体内容如下:
首先要进行抗菌素的处理,应用广范围的抗感染的抗细菌药物和抗厌氧细菌的结合可以达到较好的治疗效果。日常生活中可以用热水冲洗,可以通过超声理疗来改善局部的血液流通,同时注意少量多餐、不要过饱、营养适中,少渣、少盐、少油腻、易消化、清淡等。还应尽量避免咖啡、巧克力、酸性食物及暴饮暴食。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

糖尿病患者不建议喝可乐。
因为可乐本身含有一定量的糖分,可以给身体提供热量。喝了之后可能会导致热量摄入过多,从而引起血糖波动。另外,像可乐这样的饮料也含有二氧化碳,喝多了可能会造成身体酸碱平衡的紊乱。糖尿病患者血糖相对较高时,往往容易出现急性并发症,如糖尿病酮症或酮症酸中毒。如果二氧化碳摄入过多,吸收到血液中,还可能导致酸中毒,甚至加重糖尿病的急性并发症。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者可以吃西瓜或该患者的水果,但需要掌握量。
通常饭后要看血糖。饭后血糖正常的话,一般可以适量吃。空腹血糖gt10mmol/L的话,最好不要吃西瓜。如果血糖处于空腹血糖7mmol/L、饭后血糖10mmol/L等好的类别,平时可以适当吃西瓜。尽量在两顿饭后吃西瓜。例如,早上吃西瓜,早饭后3小时就可以吃。下午吃西瓜的话,晚饭后可以吃4个小时左右。吃西瓜的量一般最好吃一斤西瓜,要慢慢咀嚼。请选择不太甜的西瓜。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。