一般来说，例假特别少可能是子宫内膜损伤、内分泌失调等因素导致。
通常例假量少的原因有很多，需要通过正规检查后才能确定病因。如果每次例假都特别少，但周期准时，可能是子宫内膜损伤导致宫颈粘连引起的，可能还会出现腹痛的症状；如果例假不准时而且量少，可能是内分泌失调引起的，可能还会出现软弱无力、皮肤色素改变等症状。建议患者及时前往医院进行检查，确认病因后对症治疗。
主要是宫寒引起月经不调。出现月经量少的症状，可以口服药物治疗，在用药物治疗的同时多吃温热性食物，注意个人生理卫生，避免进食寒凉性食物，不要觉得压力过大，不要过度劳累，应保证充足的睡眠，注意休息。
月经量多少因人而异，正常的月经量是在5-80ml之间，月经量低于5ml称为月经量少。大于5ml的月经量都是正常的，不需要治疗，但如果平时月经量较多，突然月经量减少者，需要治疗。查明有无内分泌紊乱、卵巢功能衰退、甲状腺功能低下等情况。
例假少，如果没有生育要求，可以考虑监测基础体温。如果基础体温为双相基础体温，这种症状可以不予特殊处理。如果监测基础体温为单相基础体温，这种症状可以给予孕激素后半期撤血治疗。
月经量少除了要通过食物的方法，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上不吃生冷的食物。避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。
