刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落，陈醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
可以进行超声波洗牙，就是通过超声波的高频震荡作用，去除牙齿上的牙结石、烟渍和茶斑，可以防止牙龈出血或者牙齿松动的状况，帮助治疗牙周炎等口腔疾病，而且对牙面的损害非常小，效果明显，不会伤害到口腔健康。
洗牙、冷光美白等方法能使牙齿变白。
因为色素沉淀导致的牙齿变色，可以通过洗牙来清除掉上面的黑色素，让患者的牙齿重新变得光洁。其次冷光美白是通过对牙齿表面的硬质组织进行化学修饰，以掩盖牙齿的硬组织中的色彩。部分患者还可及逆行瓷贴面，该方法用于牙内侧的色素，比如四环素牙、氟斑牙等，或者是牙有缺损时，可以用瓷贴面来进行牙齿的增白。
用食盐小苏打等量加入调成牙膏状，每日刷牙1次，3-4天可除牙齿表面所有色斑，使牙齿洁白。最有效的方法可以到医院进行医学洗牙，就是洗掉牙齿表面的脏东西，对于后天堆积的烟渍，茶渍的色素可以洗掉。
想要牙齿变白，日常要做到勤刷牙，尽量不要让茶垢，烟渍等色素沉积于牙齿表面。但是已经发黄的牙齿仅仅通过刷牙是不容易变白的。考虑要洗牙，利用超声波的高频震荡去除牙龈上的牙结石、菌斑、色素。
牙周炎严重的肯定会使牙齿松动脱落的。
牙周炎是牙齿周围的软组织疾病,是一种很常见的牙周病,主要是由细菌生长在牙面上并形成牙菌斑,对牙周组织进行刺激而形成牙周炎。牙周炎患者由于牙槽骨吸收导致牙齿松动脱落，如果牙周不及时治疗，就会出现这种情况，所以一定要及时进行牙周治疗，洗牙，牙周刮治，尽早控制牙周情况，延长牙齿使用寿命。