解决睡觉问题（）
晚上睡眠时出现躁动，而且睡眠质量不好，睡觉时出现心跳加快，还有头晕等症状。起床后就能慢慢恢复正常。没有基础疾病，这种症状考虑可能有植物神经功能紊乱。劳累或者，久坐不动，缺乏锻炼，以及饮食不当等都有可能导致出现这种症状。要注意补充营养，多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。
心跳加快呼吸困难可能是生理性导致的，也可能心脏疾病导致的。
心律过速是一种生理性的心动过速，心率加快，呼吸困难，这是因为剧烈的体力劳动、跑步、情绪激动等。还可以是因为一些疾病，比如贫血，甲状腺功能亢进，出血痛，低氧，心肌病变等。还会出现胸闷、疲倦、眩晕、出汗、低血压、甚至出现休克等情况。首先要去医院做详细的检查，确定原因后才能进行针对性的治疗。
心跳加快呼吸困难可以使用以下方法治疗，具体分析如下：
有可能是因为阵发性的室上性心动过速。心慌胸闷、呼吸困难、心跳加快、心慌胸闷，这是一种并不算太严重的疾病，但一旦再次发病，就会出现严重的症状。需要到医院做进一步的检查，可以通过药物或者射频消融术来进行治疗。在日常生活中要多吃一些清淡的食物，多休息，不要过度劳累。
出现头晕和心跳加快及呼吸困难的病因一般是颈椎神经血管受压的影响，与移动位置是颈静脉窦或是神经受到影响而引起的神经受压和大脑供血不足有关系。要注意检查颈椎方面，看是否有椎管狭窄及颈椎盘移位等情况，目前主要是明确诊断。
躺下后心跳加快且失眠的具体解决方法如下：
1、必须去医院做心电图。这种情况很可能是心动过速，需要动态心电图检查是否正常。必要时，通过彩色多普勒超声心动图和心肌棉喉做出诊断后，将制定治疗方案。
2、如果检查时考虑到心脏神经官能症，可以服用一些药物治疗症状。并且建议患者晚上睡觉前听一些舒缓的音乐，口服热牛奶，有安神的作用。
3、另外如果经常出现一些失眠多梦的情况，可以在睡前服用助眠药物和神经调节药物进行对症治疗，比如最常用的维生素B类药物谷维素等。
引发心肌缺血原因有很多，比如急性心肌梗死、冠状动脉粥样硬化性疾病、心肌炎、心肌病、先天性心脏病，还有劳累、熬夜、焦虑、抑郁等精神心理因素，还有甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、自身免疫系统疾病，都有可能继发的引起心肌缺血。