这几天和别人吵架了我自己想法平时本身很多再加上我很...

会员31087380 19岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
这几天和别人吵架了我自己想法平时本身很多再加上我很在乎别人的看法被人骂了后就睡不着了我现在都害怕晚上的到来吃完一瓶枣仁安神胶囊后还是只睡了几个小时现在又不行了
曾经治疗情况和效果:

以前没有过这样的事情发生我觉得很奇怪

想得到怎样的帮助:

能不能告诉我怎样才可以睡着()

医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
邓燕 副主任医师 云南省精神病医院 精神科 三级甲等
擅长:抑郁症,分裂症,情感性问题,婚姻性问题。心理咨询。
已帮助用户: 39495
问题分析:您好:您首先要调整的是自己的心态。
意见建议:吵架是本病明显的诱发因素给您的心灵造成了创伤,再加上平日您的性格是很在乎他人的眼光所以导致了失眠的发生。建议您平和自己的心态对他人,有意无意给自己造成的伤害不要太放在心上。多听些轻柔的音乐,适度参加体育运动睡前热水泡脚或喝杯热牛奶都是不错的办法。必要时候找专业的心理科医生药物治疗。
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相关问答

大便有血不能排除是痔疮,但是痔疮的血是鲜血,如果是黑褐色经过消化的血,多是消化道出血引起的,可以到医院确诊一下。近期清淡饮食,忌辛辣刺激性食物,少坐着,可涂抹痔疮膏进行治疗。

姜金波 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

平时要注意避免受到寒凉因素刺激,注意保暖。目前虚寒的病情比较明显,可以在指导下使用益气温阳的中药调理。也可以做艾灸疗法,温针灸疗法,温经散寒,疏通经络,祛除寒湿。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

目前,应该认为痔疮出血是由于饮食不当或大便干燥引起的便秘。目前,还没有特别有效的方法来治这种疾病。注意积极调整饮食,尽量吃清淡的食物,不要吃辛辣刺激的食物,多吃含有较多粗纤维的蔬菜,防止便秘。同时,温水坐浴可以被认为是改善这一症状。

姜金波 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

轻度可以考虑使用痔疮膏等药物保守治疗,如果重度痔疮需要考虑及时的手术,同时多喝水,不要久坐久蹲,适度的体育锻炼,保持心情愉快。平时不能吃辛辣刺激的食物,同时多吃蔬菜,水果,粗粮,膳食纤维含量高的食物。

姜金波 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

吵架时情绪过于激烈的话是可以引发脑出血的。脑出血的原因包括高血压、脑血管畸形等,通常发生在情绪激动、排便困难和剧烈活动、冷热季节或突然冷热、气候变化剧烈的频繁季节、愤怒和兴奋以及繁重的体力劳动之后。及时到医院,采取科学的方法干预疾病。平时应该保持良好的情绪。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

得了痔疮,洗澡可以用热水。经常饮食上火或者是不规律的饮食,久坐等不良的生活习惯但洗澡的时候可以用热水可以改善循环和合适药物的作用。避免久坐,少坐多动,多锻炼身体,提高身体素质,减少发作。

姜金波 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。