下半身无汗或少汗正常吗?()
高血压是会导致失眠的,因为长期的失眠对身体的危害是比较大的,不仅容易导致血压的升高,而且还会对心脏等各个脏器造成一定的影响,如果不能够很好的控制血压,会引起很多并发症的发生,同样会导致有失眠的现象发生,还是要养成良好的生活习惯。
高血压的患者饮食方面是一定要控制的,可以多吃一些豆类,有降血压和降血脂的作用。多吃新鲜的水果蔬菜及钙高的食物,如芹菜,西兰花,苹果,豆制品等,少吃胆固醇高的食物,比如动物内脏,肥肉,蛋黄,鱼子,乌贼鱼等,忌烟酒。
到正规的医院找专业的医生检查,需要完善相关检查排除其他身体的疾病,一般检查有心电图,心脏彩超,心肌酶,心梗三项,bnp,高血压四项,24小时尿蛋白,17羟,17酮,香草酸等,排出其他疾病比如嗜洛细胞瘤,原发醛固酮增高症等引起的继发性高血压。
高血压可经常艾灸合谷穴、足三里穴等,以起到强身健体、辅助降压的作用。但对于热证型或肝阳上亢型病人,则不宜使用。操作时,将艾条点燃,对准施灸部位轻轻旋转,以皮肤有温热感而不烫伤皮肤为宜。
体重超重或肥胖是血压升高的重要危险因素。体重常是衡量肥胖程度的指标,采用体重指数(BMI),(20~24为正常范围)。腰围反映向心性肥胖程度。高血压者约1/3有不同程度肥胖。血压与BMI呈显著正相关。肥胖的类型与高血压发生关系密切,腹型肥胖者容易发生高血压。