晚上睡觉时感觉后背疼翻身困难可以适当按摩一下，或者外用一些消炎止痛的药膏。后背痛可能是因为怀孕期间没有注意活动，导致有一些肌肉劳损或者肌筋膜炎，也可能是因为经常睡软床导致的。
腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种病患，有腰椎病患，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织病患，腰肌劳损，肌肉拉伤等，建议查查腰椎片，腰椎CT，注意姿势和体位，睡硬板床，补充钙和维生素D，解痉止痛药物治疗。
女人一到下半夜就腰疼的原因如下：
1、腰椎间盘源性疼痛。腰椎间盘源性疼痛的患者要避免久坐或久卧，因此可能会引发上述情况，建议患者适当活动腰部，不要长期保持同一姿势，必要时可以通过手术进行治疗。
2、腰肌劳损引起的疼痛。腰肌劳损的病人在平躺后会出现腰肌持续的紧张感，这会导致腰部疼痛。在日常生活中患者要加强腰部肌肉的力量训练，减轻腰部的负重，可以到医院进行康复理疗等。
后半夜腰疼白天没事考虑是腰肌劳损发病的原因与受凉和过度劳累有关，可以去医院进行腰椎的CT检查，排除腰椎间盘突出症，确诊为腰肌劳损后可以在医生指导下应用药物进行治疗。
晚上睡觉腰部侧腰疼，患者去医院做腰椎检查，做个尿常规看是否有红白细胞增多，以及泌尿系超声确定是否有结石。如果没有，则可确定是右侧腰肌劳损如果腰椎没有问题，一般考虑是腰肌受凉，造成的疼痛，烤电针灸，平时注意腰部活动，一定保暖，不要受凉。
晚上睡觉腰部侧腰疼，患者去医院做腰椎检查，做个尿常规看是否有红白细胞增多，以及泌尿系超声确定是否有结石。如果没有，则可确定是右侧腰肌劳损如果腰椎没有问题，一般考虑是腰肌受凉，造成的疼痛，烤电针灸，平时注意腰部活动，一定保暖，不要受凉。