产妇如果阴道没有流血的情况下就可以吃虾仁或者干贝。
经阴道分娩的产妇在分娩之后就可以吃虾仁和干贝。剖腹产产妇必须排气管12小时后才可以进餐。因为鱼种和贝壳类富含蛋白质,呈白色,很容易被身体消化吸收,还具备身体抵抗力,能使身体尽快地恢复,促进乳汁分泌。此外,产妇日常饮食方面需要注意营养成分,除开蛋白,还需要补充营养元素。
孕妇通常可以适量吃冬葵。
冬葵是一种具有很高的营养价值的蔬菜,含有丰富的膳食纤维,具有滑肠通便的作用,可以帮助改善便秘等症状。
虽然冬葵中含有一些营养成分,但并非每个人都适宜食用,脾胃机能不好的人,最好少食用或不食用,而患有哮喘的人,也不适宜服用。孕妇如果是肠胃机能不好,或者是体质较弱,最好还是少食用,以免对肠胃造成刺激,诱发宫缩。
孕妇可以吃生洋葱,但建议少吃。
孕妇在食用时尽量炒熟后食用,洋葱是比较常见的蔬菜,营养成分丰富,尤其是一些植物化学物质,可以起到抗氧化的作用,对妊娠期高血压有着良好的预防作用,同时含有钙质,有助于胎儿骨骼发育。
但是洋葱有一定的刺激性,洋口味辛辣,孕期的孕妇容易产生便秘,要根据自己的体质食用,以免加重便秘或者痔疮。在孕期要合理饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,比如橙子、柚子、香蕉、苹果等可以减轻便秘。
孕妇可以吃甜笋。
甜笋为竹类嫩芽,亦称笋,性凉,味辛,具清热消痰、利膈爽胃之功效,同时甜笋含纤维素较多,不但可以促进肠道蠕动、去积食,孕妇在怀孕期间吃了之后,能够促进肠道蠕动,降低便秘症状的发生率。同时,甜笋还具有降血压和降胆固醇的作用。甜笋含蛋白质较多,维生素和微量元素,这些材料有助于孕妇提高免疫力,增强抗病能力。此外,甜笋还富含钙,磷和铁元素,有助于胎儿发育成长。
但孕妇在吃甜笋的时候,必须注意数量,不可吃得太多,甜笋中粗纤维素含量高,吃得太多,难以消化,易使胃肠道负担过重,导致消化不良。
孕妇是可以吃鸡爪的。
鸡爪中富含胶原蛋白及钙质,所以怀孕妇女常吃鸡爪,不但具有美容的功效,还具有软化的血管作用。虽说鸡爪的口感很好,不过市面上出售的大多都是带有激素的鸡爪,最好不要过量食用。此外,在怀孕的时候,要多摄入一些富含叶酸的食物,多食用一些新鲜的蔬果,避免在孕期过于疲劳,要有足够的睡眠,并且要经常到医院做检查。