不来例假也没怀孕的原因如下：
如果女性的生活压力大，精神压力也大，而过大的精神压力就有可能导致女性的内分泌失调，于是就有可能出现月经月经不调的可能，还有就是现在女性的生活习惯越来越差，这也就导致了女性的身体出现了很多问题，这些问题也就导致了女性不来月经的情况，所以大家只要在超过一个月经不来的时候，就应该去医院检查一下，避免出现一些严重的后果
例假推迟十天了，测了没怀孕应该是月经不调。而月经推迟时，如果有性生活史，首先怀疑怀孕，在月经推迟三四天测晨尿就能确定怀孕。现在没有怀孕，只能是月经不调。月经周期是在28到35天之间，例假已经推迟十天，超过正常时间范围，因此属于月经不调。可以先做彩超和化验激素六项明确诊断，可以遵医嘱吃黄体酮来月经，也可以不用管，慢慢月经自己应该就会来。
一般情况下，例假推迟十天验孕棒没怀孕可能是内分泌失调或其他疾病造成的。例假通常是育龄期女性正常的生理表现，若例假推迟十天验孕棒没怀孕可能是因长期熬夜、过度节食等原因造成的内分泌失调，进而导致月经延迟，也可能是患有子宫内膜炎、盆腔炎等疾病造成的月经异常，建议女性平时注意多加观察，当身体情况异常时，及时前往医院检查诊断。
没来例假也没怀孕有可能是月经失调的情况。内分泌失衡、压力过大、经常熬夜、精神异常等情况都可能导致女性月经失调，建议去医院检查，找到病症原因，进行调理。平时需要注意休息，保持良好的生活作息，尽量放松心情，不要有太大的心理压力。可以多吃红枣、动物肝增、阿胶等补气血的食物，多吃新鲜水果蔬菜，补充身体需要的维生素和矿物质。
如果连续两个月没来月经但是也没有怀孕，那么就是出现了月经不调。月经不调是十分常见的，所以如果两个月也没来月经又不是怀孕，那么也不必紧张，可能是这段时间休息不好，熬夜晚睡，或者在饮食方面没有多加注意。
排除了怀孕可能，需要考虑是由于内分泌紊乱所引起的月经推迟，不良的情绪精神状态或者生活饮食作息习惯有可能会影响，要保持心情舒畅，避免熬夜，尽量不要吃辛辣刺激食物，这样才有助于调节恢复，如果月经持续不来，可以服用黄体酮来催经。