头疼背抽筋需要多吃些蛋制品，豆制品奶制品，经常喝些牛奶，牛奶中含有丰富的钙质，也可以每天服用一片钙片，头疼背抽筋多半是身体缺乏钙引起的，可以选择钙含量高的食物。
问题分析：根据描述的症状，有可能是缺乏微量元素，本身的体质比较差，还有可能是跟心肺方面的疾病有关系。
指导建议：平时可以适当补充钙片，多喝高钙牛奶，适当晒晒太阳，同时避免抽烟喝酒，适当锻炼身体，增强体质，如果症状没有好转，建议需要查个微量元素，同时做一个心电图，心脏彩超，肺部CT等方面的检查。
头痛是临床上常见的症状之一，原因繁多，其中有些是严重的致命疾患，但病因诊断常引起困难。轻度头痛一般不用休息可服用止痛药如去痛片等如有剧烈头痛必须卧床休息。环境要安静室内光线要柔和3.可按头痛的部位给予针灸按摩治疗前额痛可取印堂合谷阳白穴两侧痛可取百会后顶痛可取风池外关等穴位，如果上述的方法没什么效果，建议到医院检查治疗比较好。
问题分析：根据你目前描述的这种情况在这种现象的时候很可能是由于，过度运动所导致的局部软组织损伤，也可能是骨质增生。
意见建议：局部热敷，如果检查的话。可以采用一个局部平片。检查就可以了，当然我们也可以先口服一些。 布洛芬胶囊。
指导意见：不知道哪里出现了疼痛的情况发生应该详细的进行说明和判断症状是否有之前有什么不良的诱因都应该详细的进行说明才能进行判断什么疾病然后应用怎样的治疗方式来进行治疗？
