日常生活中要尽量避免汗后阳光暴晒，受风;避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物;在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。
食管平滑肌瘤手术后恢复时间需要1-2个月，主要是食道黏膜的修复，如果是注意饮食保养也可能是一个月内完全恢复，因此术后应注意饮食应清淡易消化，尽量以软食或半流质饮食为宜。
食管平滑肌瘤是食管壁平滑肌细胞形成的瘤性增生，最后形成食管平滑肌瘤。食管平滑肌瘤为良性肿瘤，平滑肌瘤是恶性肿瘤的几率非常小，在临床上很少遇到食管平滑肌瘤转变成恶性的情况。
一般情况下，平滑肌瘤可采取手术切除治疗，具体内容如下：
平滑肌瘤是一种良性的间叶组织，它是由平滑肌细胞组成，最常见的部位是子宫，其次是消化道。手术切除是平滑肌肿瘤的首选，需要定期随访，定期复查，防止复发。如果是子宫内膜的肿瘤体积很小，一般没有明显的临床表现，可以通过临床的检查来进行观察，如果子宫内膜的体积不断增生、增大或者是出现了其他的临床表现，那么就需要及时的进行手术，这样才能保证患者的预后。
国人患痔疮的人是比较多的，俗话说十人九痔。这句话不是绝对准确的，但是也说明这种病的普遍性。治病不如防病，为了预防这种病的发生，不要久坐不要久立，不要过度劳累，避免便秘。远离不良因素。每天要保持大便通畅，就有利于整体的健康，也能有效的预防痔疮。
食管平滑肌瘤是一种非常常见的疾病，现在对于肿瘤疾病的治疗可以通过微创手术来进行，这个手术也是一个比较小的手术，但是具体的情况还是要看病情是怎么样的，还有关于手术之后还要住院住几天也是要结合恢复情况来进行判断一般都是一周以上。
