初潮年纪在13～16岁之间，但由于环境、饮食的影响，早熟女性较多，在初潮后两年左右，女性的身高还会有明显变化，到18岁骨骼基本定型，长高的比例并不大。发育偏晚的女性，骨骼生长得比较缓慢，18岁前后还会有不同阶段的变化，可以到医院做个骨龄筛查，看骨骼是否有闭合，如果没有闭合说明还有长高的空间。日常可通过补钙，身体锻炼来提高骨骼的发育。
来例假了还能长高，每个女孩子来月经的时候相对应的骨龄是不一样，大部分孩子来月经骨龄是12岁半，平均来说还有5到7公分生长潜能。但是有些孩子12岁的骨龄就来月经，相应的可能8到10公分生长潜能。
来月经后还会长高的，在出现月经初潮之后，一直持续到发育完，身高仍是在持续成长的。可能有些女生的身高增长速度已相对缓慢，但这并不代表不再长高。月经初潮只是代表女性现已进入青春期，但并不代表身高不再增长。
女孩来例假以后一般可以长到3-8厘米。个人的体质差异以及遗传的因素还有营养的不同，生长的高度是有很大差别的。大多数女孩在来月经以后，体内的激素发生了变化生长的速度不是很明显，只要骨骼没有完全闭合，还是有生长的可能性。也有少数人基本上已经定型，不在生长。
问题分析：你好，根据你现在的年龄，你的情况应该是还可以长高的。但是具体情况取决于骨骺线是否闭合，你的情况建议最好是到医院拍个片子看看骨骺线是否闭合。
意见建议：如果已经闭合了，应该 就不能再长高了。其实主要是自己注意营养，注意按时饮食，形成良好地饮食习惯。注意锻炼身体。
指导意见：你好，从你的描述来看，月经是不会影响身高发育的，如果担心长不高，除了要合理安排饮食外，必须保证充足的睡眠.多运动.
