根据不同的情况，长斑的病因也会有所差别。
比如新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排除，会导致长斑的现象，也有可能是长期日光紫外线照射或是内分泌失调增加黑色素的异常分泌，祛斑最好采用激光治疗的方法去除或是液态冷冻疗法，连续治疗3-5次可以达到治愈目的。
在生活中要多吃一些新鲜的水果或者蔬菜，不要熬夜，饮食清淡。
一般是干性皮肤容易长斑，因为严重缺水导致。皮肤看起来有了干燥缺水会引起脸上或者是身体当中营养物质的丢失，出现容易长出斑块，所以应该在皮肤干燥的时候及时补充水分，选择用补水的医美护肤产品。必要的时候注射水光针，能够持久补水保湿，让皮肤更加水润光滑，长出了斑块，选择激光治疗，瞬间分解色素颗粒，被身体新陈代谢排出体外。外出的时候应该正确防晒，打上遮阳伞，涂抹上防晒霜。
雀斑多干性皮肤可以到医美机构刷水杨酸来进行治疗，能用来解决皮肤干燥的问题。也可以到医美机构通过激光点阵来进行治疗，激光的原理能达到皮肤真皮层，分解真皮层里面的黑色素，让黑色素颗粒尽快代谢掉，达到比较好祛斑效果。做完激光治疗之后，皮肤的表面可能会有轻微的结痂，要让结痂自行脱落，千万不可以用手抓挠结痂的部位。以免导致感染，会对皮肤的健康状况造成影响，影响美观。
雀斑多干性皮肤可以通过刷一些果酸来进行改善，也可以通过刷一些高浓度的酸性物质来改善。通常在进行面部皮肤刷酸改善时，患者一般需要选择到专业的美容机构，并找经验丰富的医生进行操作，这样才可以达到改善皮肤的效果，也有利于皮肤的恢复。在进行刷酸手术后，患者一定要做好面部的补水工作。当然除了做好面部的补水做外，患者还需要做好面部的防晒，坚持使用遮阳伞或者是遮阳帽来遮挡紫外线的照射。
干性皮肤有斑日常保养可以通过补水来保养，同时要做好防晒。
雀斑干性皮肤的保养是相对比较复杂的，此类皮肤是和遗传相关的，虽然不能完全能够避免的，但是可通过做好日常的保湿，避免干燥情况加重。雀斑干性皮肤大多是因皮脂腺分泌皮脂的减少所导致的。在气候干燥时也可以涂抹软膏等角质形成剂来为皮肤进行保湿，另外还要注意做好防晒，要保持角质水分不丢失，同时也可以保持皮肤光泽度。
建议多吃蔬菜水果，平时出门做好防晒。
指导意见：你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤 ,另外夏季避光日晒 .适当使用防晒霜.保证充足的休息时间和质量