保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为会胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。不吃含咖啡茵的食物，会令神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
问题分析：痛经是由于经络不畅，气血两失，气滞血瘀引起的，月经期间需要多注意保暖，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解。
意见建议：建议您在疼痛时， 可以服用芬必得缓解的，用牛奶或食物一起服用；会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛
指导意见：你好；痛经一般多是由于行经期子宫剧烈收缩、排出经血导致的，有轻微的腰酸腹痛是正常现象，可以拿个热水袋热敷肚子的，效果很好，月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.
指导意见：你好，根据你的描述，经期结束一星期出现流血，这种情况有可能是排卵期出血，排卵期出血属于生理性出血，一般量不多，持续大约3-7天，你观察看看，不行就去医院检查一下。
问题分析：你好，这种情况根据你的描述考虑有月经量少且有痛经，有内分泌紊乱或子宫内膜损伤可能，建议去医院检查看看
意见建议：建议去医院做进一步检查看看，确诊后再对症治疗，另外注意休养和饮食营养等
问题分析：你好，月经期间是禁止同房的，否则会容易导致妇科炎症的。
意见建议：月经期是禁止同房的，因为在月经期子宫内膜有创面形成，并且各个系统的免疫力下降，容易导致炎症的感染，形成子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎等。
