突然出现浑身酸痛无力的情况，主要还是长期慢性肌肉劳损引起的一种急性症状，也是身体免疫力低下气血不足，导致风寒淤积在体内引起的，首先要调整好自己的生活作息，加强营养增强体质，适当的补充钙，可以选择一些补气血的药物，不要长期在阴冷潮湿的环境中，注意保暖，注意休息，避免劳累，一些关节炎症引起的酸软无力，积极的治疗关节炎症。
宝宝发烧比较严重，反复发烧、手脚冰凉。如果孩子感染了细菌、病毒等病原菌，建议立即带孩子去医院检查，明确病菌的类型，针对性的治疗。在这段时间里，宝妈可以经常揉搓宝宝的手脚心，促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状。宝宝反复发烧,手脚冰凉是一种假冷真热现象,主要是因为宝宝四肢血量少于内脏,由于四肢的供血不足,所以会出现手脚冰凉的现象。
一般来说，许多家长都会注意到，当宝宝发高烧，特别是在炎热的天气里，他们的手和脚都会变得冰冷。这是一种中医说法，叫做“热深厥”，是指小儿身体里的热气积累太多，导致四肢发冷。目前的中医观点是：小儿发烧，手足冰冷，是因为宝宝的身体处于上升期，说明他的身体还会继续升高，需要进行体温的检测，如果有需要的话，可以服用一些退烧的药物。
此外，如果出现严重发热的情况，建议家属及时带宝宝前往医院就诊。
通常情况下，出现发热、手脚冰凉的原因有很多，尤其是感冒引起的发热、手脚冰凉。发烧手脚冰冷可以采取以下措施进行治疗。具体内容如下：
患者一般需要多喝热水，可以帮助身体恢复体温，同时也可以帮助身体排出汗，降低身体温度。患者还可以选择不剥皮的生姜熬水喝，具有祛寒发汗的功效。可以按摩四肢，促进血液循环，如果没有出汗，可以用温水擦拭身体。体温高于38.5℃的病人可以口服退热的药物，比如对乙酰氨基酚或者是布洛芬。
发烧的时候出现了手脚冰凉是因为在发烧的时候，主要发生的部位是集中在头部和内脏的这些地方，这些地方的血管会发生扩张，从而血液供应会增多，从而会使循环到手脚的血量减少，就出现了手脚发凉的现象。高热是指末梢循环的毛细血管痉挛，会导致手脚发冷。随着身体温度的降低，手脚冰冷的感觉也会随之消失。如果有手足冰冷、发热等症状，需要及时服用退烧的药物。同时要做好相应的检查，确定发热的原因，然后针对具体的病因进行相应的治疗。
通常情况下，小孩发烧手脚冰冷可能是皮肤的毛肌收缩导致的。
小孩在发烧时，实际上体温调节中枢调定点上移，调定点上以后皮肤的毛肌可能会收缩，宝宝的四肢含水量少于内脏，四肢的供血不足，血管没有出现扩张，散热往往不好，一般手脚是冰凉的，此外，小孩的神经系统尚没发育完全，负责管理血管舒张、收缩的植物系统可能会发生紊乱，导致高热初时，四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态，从而发凉。