临床上，月经周期比较规律的女性，可以自行计算安全期和排卵期，一般下次来月经的前14天是排卵日，排卵日前五天和后四天连同排卵日在内共十天，称为排卵期，其余的日子则属于安全期。月经周期不规律的女性，一般月经期和排卵期不规律，计算安全期和排卵期的准确率较低。一般不建议女性采取安全期避孕的方式，因为受外界因素刺激，卵泡有可能提前或者推后破裂，在安全期进行没有保护的性生活，意外怀孕的风险较高，如果没有生育需求，性生活过程中应做好规范的避孕措施。
排卵前安全期是指从月经干净到开始排卵的前三天的这段时期；而排卵后安全期则是至从排卵期结束到下次月经来潮的时期。而排卵期则是指排卵日前5天至后4天的这段时期。。由于这个时候不适排卵期，卵巢不会排卵，所以在同房没有避孕的情况下，基本不会怀孕。但是有的女性在同房性兴奋刺激下，可能会初选异常排卵也可能会怀孕。
一般来说，安全期和危险期通过以下方式计算。
排卵周期通常是月经规律的女性在下一次来例假的14日，也就是在排卵的排卵前4天和后3天，总共8天，女性在月经期间有性生活有很大的几率会怀孕，属于危险期，除了排卵期之外的时间，是安全期。
患者平时多卧床休息，避免过度劳累和剧烈运动，清淡饮食，保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，有利于身体健康。
如果平时月经周期规律，一般在月经来潮前几天是安全期。在这个时期同房，怀孕的几率是非常低的，但是有些女性月经周期不规律，排卵期也会提前或者错后，很难计算出准确的排卵期。如果不想要宝宝，同房的时候，要采取避孕措施，以免意外怀孕，对身体造成不必要的伤害。
所谓的安全期只是相对的，有时月经提前或拖后，排卵期也会相应的提前或拖后，因此如果不打算要孩子，采取其它的避孕措，如果怀孕了不要孩子，下次月经来潮前的第14天为排卵期，排卵期的前五后四天都是危险期，其他时间就是相对安全期，但是并不是说安全期同房就不会怀孕，只是受孕的几率低一些。
月经干净第四天是属于安全期，期间进行性行为，相比较来说，受孕几率较小，但是并不能完全排除的。安全期（Rhythm）和每个人的最长周期、最短周期、经期开始时间有关。安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。判断安全期只能减少怀孕的几率，不能作为避孕方法。如果不想受孕，需要在性生活后72小时之内服用紧急避孕药物进行避孕的，应该正确认识受孕过程，放松心情，保持积极乐观的心态，注意个人饮食卫生习惯。