在每次刷牙时，在牙膏上适当的加入小苏打，长期使用，能够有效的促使牙齿变白。需养成良好的口腔习惯，做到早晚刷牙、饭后漱口，减少色素对牙齿的影响。也可直接去医院就诊，进行牙齿美白，治疗后，能看见明显的效果。
蜂胶对美白的效果不明显。
蜂胶能够起到抗氧化作用，而且里边含有黄酮和肉桂酸衍生物以及丰富维生素，这些营养元素在体内能防止细胞老化，也能够起到淡化色素以及色斑的作用，所以蜂胶是可以辅助美白的，可以使用来做面膜，效果会比较好。
从医疗美容的角度来说，美白的方法有激光、光子、E光、果酸、药物。除了美白针类的药物外，其他方法一般更适用于局部美白。美白针可以起到全身美白的目的，但如果是先天皮肤就黑，效果可能就不太理想。美白针目前还没有国家药监局的明确批文，所以若要使用，要去正规的医疗美容机构。
皮肤黑美白的方法通常包括注意防晒、光子嫩肤等。
1、注意防晒：长时间受到日光照射容易加快体内黑色素的生成，从而逐渐的在皮肤表面出现发黑的症状，平时在外出工作时尽量涂抹防晒，同时可以通过打太阳伞以及带这样冒等方式来防止阳光直射，有助于改善皮肤发黑症状。
2、光子嫩肤：光子嫩肤是采用的强脉冲光原理，仪器放射出来的特殊光线通常不会损伤表面皮肤，但是可以进入皮肤的深层作用于黑色素，使黑色素颗粒逐渐的被排出体外，可以让皮肤变白。
白醋美白的正确方法，在日常生活中有的人那用白醋洗脸可以达到美白的效果。方法一，使用的时候每次洗脸时放一小盆水，加入少量的白醋大概是两汤勺，倒入水中调匀，扑到脸上或者干脆把脸浸入温水，然后把水倒掉再开始正常的洗脸程序。方法二，也可以每天晚上洗脸的时候，取一勺白醋和三勺水的进行混合，然后用棉球进行吸收，用棉球在脸上有皱纹的地方轻轻的涂擦，在以手指肚轻轻的按摩一下洗净即可。
