问题分析：根据你的描述如果是很长时间这样，连续打几个喷嚏，水样鼻涕，鼻子痒需要考虑过敏性鼻炎可能，如果是才几天头疼四肢乏力咽痛需要考虑感冒引起可能。
指导建议：过敏性鼻炎如果没有药物过敏，可以用布地奈德喷鼻剂和左西替利嗪片和通窍鼻炎片口服，如果确诊感冒可以口服可立克胶囊和盐酸赛洛唑林喷鼻剂治疗。
可以口服一些药物，同时可以多饮水，如果反复出现发热，咳嗽，咳痰的症状，完善血常规等相关检查来明确为细菌或者病毒性的感染，根据结果来选用抗生素或者抗病毒药物的应用。同时，在治疗的时候要注意好的生活习惯，不要吃辛辣刺激的食物，多饮水。
感冒流清鼻涕、打喷嚏，是一个典型的上呼吸道感染的症状。常是由于体内受到了病毒为主的病原体的入侵，而发生明显的炎症反应。可以适当的服用一点中成药必要时检测血常规，明确病因调整用药方案。
出现了打喷嚏、流清鼻涕的症状，往往是病毒性感染所导致的感冒，使用抗感冒的药物以及抗病毒的药物进行治疗，效果比较好，如果症状不是很重，多喝水，往往5-7天之后，感冒的症状，也可以康复，出现打喷嚏、流清鼻涕的症状，并不一定都是感冒导致，也有可能发生过敏的情况。
感冒打喷嚏、流清鼻涕，属于风寒感冒，也就是病毒感染引起。可以服用一些感冒药物治疗，也可以用生姜红糖熬水喝，生姜红糖水熬好以后趁热喝，盖被发汗，驱除体内的寒气。生姜属于温性，有发散解表的作用，红糖祛风散寒，活血化瘀。所以，生姜红糖水对治疗风寒的感冒效果不错。
夏天流清鼻涕打喷嚏是感冒了，可以应用抗感冒药物和抗病毒药物治疗，夏天流清鼻涕，考虑是风寒性感冒表现，同时也考虑可能是过敏性鼻炎或者是有慢性鼻炎的情况。如果同时伴有咳嗽，浑身酸痛或者打喷嚏等症状考虑是感冒。