无痛分娩后左屁股麻，是因为胎儿压迫导致血液循环不畅通，过一段时间注意适量的运动，看看能不能恢复，分娩后体质虚弱注意休息，多喝些乌鸡汤，排骨汤补身体，产后注意好好的修养。
无痛分娩后腿酸痛可能是麻醉药用量大，导致中枢神经间歇性麻木，可以让家人多按摩，自己也可以适当下地活动，活动量要小，一般5到十分钟，一天2到3次时间长了根据自己的身体情况，适当增加运动量，对产后身体恢复和伤口愈合有很大帮助。
进行无痛分娩，出现脚麻这是属于腰椎麻醉常见的并发症，所以没有必要过于担心，这些症状会很快的恢复，患者目前可以多做下肢的热敷和按摩处理，多帮助下肢作身躯动作，避免因为长时间活动少，而导致出现下肢静脉血栓，一般一两周时间就可以恢复正常了。
无痛分娩并不是整个产程的无痛。处于安全的考虑，目前国内多数医院的分娩镇痛是在宫口开到2～3cm时进行椎管内阻滞。产妇的精神状态若处于紧张、恐惧、焦虑、信心不足之中，也会增加对疼痛的敏感度，因此，做好精神上的准备也是减轻疼痛感的一个好方法。不管用什么方法都很难做到绝对不痛，的应用是让难以忍受的子宫收缩阵痛变为可忍受，或只是感受子宫收缩而不痛。
水中分娩不像自然分娩那么难受，能让妈妈感受分娩的过程。与传统的分娩方式相比，水中分娩可缩短产程、减轻产妇痛苦，避免用麻醉类镇痛药。科学研究发现，温度适宜的水，能使产妇感到镇静、放松，这会促使产妇宫颈扩张。