睡荞麦枕早上起来不会头晕一般中午或者下午4-5点开始头晕仰头无减轻甚至有所加重视力有些下降物体距离较近的时候感觉眼前的东西会晃动有时候感觉左脸有些麻木
颈椎间盘突出可以进行什么样的运动？慢跑骑车（长时间骑车会不会加重？还有骑车是不是对腰椎不好？）哑铃（哑铃会不会加重颈椎部）恢复训练里面把一只手枕在肩膀上另外一只手往这个手上推头这种是不是不适宜？埋头锻炼后颈是不是不适宜？转头和点头运动呢？（）
颈椎反弓是能够治好的。颈椎反弓，虽然是一种比较严重的颈椎生理曲度的变化，但是，如果及早治疗，预后还是比较好的。颈椎反弓本身并不是一类非常严重的病变，关键是在颈椎反弓发生的同时，有可能会导致颈椎内部的椎间盘突出、韧带的肥厚或钙化以及骨质增生等病变。该类疾病可能会导致颈椎的神经根受到压迫刺激，继而产生一系列的症状。在治疗颈椎反弓的时候，可以采取持续的卧床休息，并且使用持续的颈椎牵引。
颈椎反弓出现头晕是可以治疗的。因为生理曲度反弓之后压迫了颈椎的椎动脉，从而导致椎动脉狭窄，脑供血不足，所以会出现头晕。如果头晕比较轻微，首先可以吃点止头晕的药物，或者通过血管的药物对症处理，同时要注意去做些物理治疗，能够缓解局部的肌肉状态。
当颈椎的生理曲线改变时，会出现颈椎反弯现象。颈椎本来就是向前突的，一旦生理曲线发生变化，很容易发生畸变，甚至会造成倒弓。在这种情况下，可能会导致眩晕，比如前面的交感神经，或者是刺激了横突孔中的椎动脉，会导致眩晕。颈椎反弓头晕特点主要有以下几种特点：
第一种是头晕目眩，视力模糊，可以通过坐下或躺下的方式得到改善。
第二，当患者的脖子在运动的过程中，会出现短暂的眩晕。比如说，脊椎动脉型颈椎疾病的病人，在走路的时候，身后有喊声，在转身的时候，会发生短暂的眩晕。
治疗可以试试针灸疗法。颈椎反弓是颈椎病表现之一，是由于长时间低头导致颈椎生理曲度变直甚至反弓引起的。建议试试以下治疗，急性期多注意休息，尽量少低头，注意局部保暖，口服药物，注意颈椎姿势不，针灸推拿，外用膏药，适当锻炼，如果无好转就去医院做进一步检查。
颈椎反弓可以恢复，不过也是要经过比较漫长的时间，要有耐心，可以注射药物治疗，或者还可以做个牵引，从而缓解症状慢慢恢复正常的生理曲度。日常尽量不要长期低头位，要经常抬头抬肩，端正坐姿，不要过度劳累，适当锻炼，增强体质，不要长时间站着或者是坐着。
