一般来说，小孩子流鼻血可以吃清热的食物。
儿童流鼻血主要是在春天和秋天。因为那时天气比较干燥，孩子的鼻子是非常脆弱的，如果空气太干燥，鼻子会出现红肿，稍微一碰就会流血。此时可以多给宝宝多喝水，多吃些莲子、蜂蜜、莲藕、木耳等。儿童流鼻血的时候要注意减少温补，出血时不要吃太热的食物，要放在温暖的地方，不要吃辛辣、油炸的东西。
孩子感冒后会出现鼻腔炎症，表现为鼻腔粘膜充血、鼻甲肥大、分泌物增多，用力擤鼻子后可以导致鼻腔出血。发烧可以引起鼻腔干燥、鼻腔粘膜破裂出血。出现不多不要紧，可以抹消炎软膏可以预防鼻腔干燥。出血时可以用手捏住鼻翼两侧，冷敷额头，一般五分钟可以止血，经常出血要查血常规，积极的治疗感冒。
如果孩子流鼻血，首先让孩子立即低下头，立即用拇指和食指将孩子的鼻子两侧不断压向鼻中，小孩鼻翼压迫止血，一般2-3min可止血。捏住孩子的鼻子止血时，告诉孩子张开嘴呼吸。
在按压鼻子止血的同时，将冷毛巾放在孩子的额头上。冷敷可以收缩血管，也可以止血。待血止住后，迅速去医院做检查明确病因，可能是由于空气干燥，鼻黏膜充血出血引起；也有可能是鼻中隔弯曲；也可能排除某些少见的血液系统疾病。
一般情况下，流鼻血是一种很普遍的现象，尤其是在换季的时候，尤其是在早上和晚上。流鼻血的原因有多种，包括高血压、扁桃体炎、感冒、肺炎、鼻息肉、血友病、鼻窦炎、白血病等。鼻炎、外伤等都会导致鼻出血。流鼻血的过程中不用太过担心，可以略微低头，用手指紧紧地按压着鼻翼，换成口鼻换气，等到鼻出血停止，再用生理盐水清洗鼻腔，再用一些石蜡进行治疗。日常生活中要注意保持好的生活方式，多饮水，多食用新鲜的蔬菜，同时还要注意补充各种维生素和微量元素。
一般情况下，小孩子流鼻血，可能是疾病因素、无论因素等原因引起的。
1.疾病因素：小孩子流鼻血，可能实际鼻腔疾病、鼻窦疾病引起的，或者是鼻腔、鼻窦附近部位有大量的出血引起的。如果患有急性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、中隔黏膜糜烂等疾病，或者是患有血液疾病、急性发热性传染性疾病等，都会引起小孩子流鼻血。
2.自身因素：小孩子挖鼻、外伤、剧烈咳嗽、打喷嚏等，都会导致鼻出血。
一般情况下，小孩子撞了鼻子流鼻血怎么办需根据实际情况来判断，具体内容如下：
在日常的生活中，小孩子在玩的过程中，不小心碰到了鼻子流血，可以注意一下是否有大量的失血。可以在鼻子里塞一些纱布和纸巾，这样可以达到止血的效果，因俄日鼻腔粘膜有良好的修复功能，一般2-3天后可以完全康复。如果小孩子的鼻孔有很严重的肿胀，或者是鼻梁倾斜，有很多的鼻出血，那么要及时到正规的医院进行鼻骨3DCT检查，确定骨折的位置进行治疗。